资源简介

(共31张PPT)
人
生
不
设
限
（高考前心理辅导）
罗素说：
悲观者称半杯水为半空，
乐观者称半杯水为半满
尼克·武伊契奇（著名残疾人励志演讲家）
1982年出生于澳大利亚
2003年大学毕业获得会计和财务规划双学士学位
2005年出版励志DVD《生命更大的目标》获“澳洲年度青年”称号提名
2008年至今
任国际公益组织“没有四肢的生命”总裁及首席执行官
2009年出版励志DVD《神采飞扬》
2010年出版自传式励志书籍《人生不设限》
2011年5月14—17日第四次来中国演讲
由于出生时脐带绕颈造成缺氧，他被诊断为脑瘫。
刘子健是哈尔滨图书馆的一名普通的图书管理员。28年来，他通过自己的努力考取了大学文凭，获得了证券分析师资格证书。
工作之余他还有一个身份，就是一档全国股市类竞赛节目的十强选手，十年炒股生涯，他创造了200%的盈利，在制造着财富奇迹的同时，他也创造了生命的奇迹。
“脑瘫股神”刘子健
思考维度一
请说说你内心的感受。
感动，同情，震撼……（共情）
思考维度二
为什么尼克和刘子健会如此优秀？
情绪ABC理论（美国心理学家埃利斯
）
思考维度三
尼克和刘子健的成功案例对我们有什么启示？
人生不设限（每个人都有巨大潜力）
霍金
海伦凯勒
张海迪
马云
体验与感悟
联系我们学习的实际情况，我们应该怎样看待自己现阶段面临的问题和困难？
某考生，在平时同学遇到难题向他请教时，都可以从容作答，思维敏捷，可是一到期中、期末考试时，那股沉着、敏捷劲全没了，本来不成问题的问题，却怎么也解不出来或者答题漏洞百出；解题时经常会计算马虎、题目看错等；
考试遇到难题时，就老想着：“完了，我又做不出来”；很多次考试都是走出考场后才突然明白应该怎么做。每次都在学习方法上找原因，但问题仍然存在，害怕考试。
一个考生的应试故事
你得到了什么启示？
影响考试的因素是什么？
硬件－－基础知识及运用
基础知识解决问题的水平
－－中考的基础
软件－－考试前和考试中
的心态－－中考的关键
怎么调整考前心态呢？
考前几天做好几件事
1.调整作息时间
适当参加文体活动
考前几天做好十件事
2.注意饮食卫生，
防止胃肠疾病。
考前几天做好几件事
3.抓住最佳记忆时间。
考前几天做好几件事
4.模拟考试场景
适应考试情景
考前几天做好几件事
5.心平气和
防止烦躁
考前几天做好几件事
6.正确评价自己
增强信心
考试中突然慌乱怎么办？
考试中应注意什么
稳扎稳打——
凡是会做的题，要准确，力求做完一题，就拿到该题应得的分数
步步为营
控制考试节奏，防止易题不做
任何一件事情，只要是自己作主，或能掌握主动权，我们就会充满希望，充满自信。考试也一样，如果能掌控它，就能发挥出自己应有的水平，因而，我们必须合理分配各门课的考试时间。
遇到不会做的题怎么办？
遇到不会做的题怎么办？
及时调整心态
提醒你：
－－不要因一步受挫影响全题。
－－不要因一题不会影响全科。
－－不要因一科受阻影响全局。
你试着从老师的课堂讲课中回忆！
你试着从笔记中回忆
你试着从与同学的讨论回忆！
从试卷中寻找能使你回忆的题！
做题时应保持这样的心态：
遇到难题：要知我难人也难，越难越喜欢，喜欢出灵感，灵感来了不一般；
遇到易题：要知我易人也易，越易越仔细，毫厘不放弃，毫厘积累得胜利！
五种方案——
对付考试怯场
1.做好应试前的物质准备
2.积极的自我暗示
3.愉快的想象
4.闭目休息
5.深呼吸
考前一天如何过？
熟悉考场,适应环境:
楼层/教室/自己的考场座位/WC/
罗列考试用品清单
注意考前的起居饮食:避免暴饮暴食/冷饮/吃自己不习惯的/补品/碳酸饮料/生海鲜
避免过量体育运动:消耗体力,意外受伤
不能上网
不要提前睡觉
小和尚买石头的故事
故
事
会
你就是今年的中考黑马
笑迎中考
为自己加油
预祝同学们
考试成功！

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