资源简介

《投掷：单手持沙包掷远与游戏》教案
教材内容
投掷：单手持沙包掷远与游戏
课时
教学对象
水平一一年级
人数
40
执教教师
学习
目
标
1、通过学习抛接游戏的基本动作学习，让学生更好的展现自我，提高自信。
2、增强学生身体的灵敏度和协调性，提高弹跳能力。
3、培养学生的创新、动手能力与合作意识。　
重点
肩上屈肘，快速挥臂
难点
投掷动作快速、连贯
课的部分
课的内容
教师主导
学生主体
组织形式及要求
运动负荷
时间
次数
强度
准
备
部
分
6′
一、课堂常规
二、慢跑
三、沙包操
1、体委整队；
2、师生问好；
3、宣布本课内容；
4、安排见习生。
带领学生成一路纵队围绕沙包进行慢跑，吹哨开始游戏。
活动操
1、快快集合；
2、师生问好；
3、认真听讲。
集中注意力，跟着老师的提示进行慢跑。
认真模仿老师的动作。
四列横队集中，将沙包在一旁摆好。
×××××××××
×××××××××
×××××××××
×××××××××
△
要求：队伍整齐，
精神饱满。
排头带领依次站在沙包后方拿好沙包。
1′
30
″
2′
1次
1次
小
小
基
本
部
分
18
′
一、投掷：正面投掷沙包
2、游戏：
绕8字跑
游戏：单手传递沙包。
提问：你有什么方法能够在不转身的情况下接到后面同学传递给你的沙包呢？组织学生进行尝试。
规定传递动作（肩上屈肘），组织游戏。
讲解示范投掷动作要领：肩上屈肘，快速挥臂，组织学生分组进行投掷练习。
带领学生进行分解动作练习，利用一手扶另一手肘的方法进行练习，固定动作，组织学生分组进行投掷练习。
请掷得远的学生进行展示，请他说一说为什么能够掷得远，和大家一起分享自己的“秘诀”。
讲解游戏方法和规则：将学生以十路纵队绕沙包8字跑。
积极开动脑筋，尝试不同方法进行传递。
按照规定动作进行传递沙包游戏。
认真观察老师示范，仔细听老师讲解，分组尝试投掷练习。
认真练习，动作正确。
和同伴分享自己的投掷方法，一起讨论。
仔细听老师讲解游戏方法和规则，按照要求有序进行游戏。
四列横队散开，以纵队为小组进行传递游戏。
横队散开，以列队为小组听口令练习。
集体听口令练习
站好队伍，认真听讲。
×××××××××
×××××××××
×××××××××
×××××××××
△
2′
3′
4′
6
′
4
′
若干
次
3-4次
5-6次
若干
次
2次
小
中
中
大
大
中
结
束
部
分
6′
放松、总结
二、整理器材、师生再见
1、带领学生放松身体，对本节课进行评价，引导学生互评。
2、指导学生整理器材，师生再见
跟着老师放松身体，在老师的引导下进行评价。
整理器材，师生再见
体操队形散开，手拿沙包
×××××××××
×××××××××
×××××××××
×××××××××
△
场地器材
田径场
沙包40个
小音箱1个
跳高架1副
皮筋一条
预计生理负荷与练习密度
练习密度：35%
平均心率：
120次/分

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