资源简介

《跨越障碍物接前滚翻》教案
执教老师
班级
三（1）班
上课时间
教学内容
1.跨越障碍物接前滚翻
教
学
目
标
1、学生能了解跨越障碍物接前滚翻的动作技术结构，并明白跨越障碍物接前滚翻要求蹬地有力，团身迅速。
2、在学生熟练掌握前滚翻的基础上大多数的学生能完成跨越障碍物接前滚翻。
3、提高学生参与体育活动的兴趣，发展平衡能力和控制能力。培养学生挑战自我、超越自我、团队协作的优秀品质。
教
学
重
难
点
蹬地、低头团身收腿
屈肘缓冲。
顺
序
教学内容
教师活动
学生活动
组织形式
准
备
部
分
基
本
部
分
一、课堂常规
体委整队
师生问好
3.检查着装并安排见习生
4.宣布本节课的内容
二、热身活动
激趣游戏（贪吃蛇）
关节操
专项训练头部小游戏“头写字”
一、温习前滚翻
重点：蹬地
低头团身
难点：收腹、收腿
二、学习跨越障碍接前滚翻
宣布本节课的主要内容和任务
讲解示范贪吃蛇游戏
口令指挥学生练习
老师示范
1
教师引导示范讲解动作方法和动作要点。前滚翻要领，
四字诀：撑、蹬、团、抱。注意部分，手脚距离。朝向自己腹部低头。蹬地要有力。团身抱腿要快。
2
让一位学生示范
3
老师简评示范同学做的好的地方与不够完美的地方。
4
让学生分组练习。巡视，发现问题及时纠正。
5
集中讲评。
1
老师示范讲解跨越障碍物接前滚翻与前滚翻最重要的不同是：前滚翻一开始手臂就是弯的，
跨越障碍物接前滚翻你要先跨过障碍探手臂，触碰垫子后在屈肘弯手臂。另外蹬地是第一位的，
力量一定要大。要领就是：
蹬地，手臂触碰垫子后屈肘弯臂，
低头团身收腿。做分解动作。
2
让学生试练。
3
老师简评，鼓励表扬
4
分组练习
5
老师就问题比较多的问题重点强调与纠正。让做的不太好的同学做示范，老师纠正。
6
再次分组练习。老师巡视，
发现问题及时纠正。
1.队伍整齐，精神饱满。
2.认真听讲，明确要求。
自主参加贪吃蛇游戏
听口令活动关节
师生互动、活跃气氛
1.学生认真观察，仔细感受，并领悟要领，进行练
2.学生们一定要仔细观察。看到别的同学做得好的，你要学习。做得不够好的地方，你要想想怎样避免同样的错误。
3.学生认真听讲，聚精会神。
4.按照顺序，仔细观察。认真练习。
5.反思自己做得好与不足的地方。
1.学生认真听讲，仔细观察体悟。
2.仔细观察。学习别人好的地方。反思别人做得不够完美的地方，并想方法解决问题
认真听讲
认真练习
注意观察，自己是否也存在这样的问题。
学生练习
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★
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♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀
★
结
束
部
分
放松活动:
师生一起做放松活动
归还器材
下课解散
1.教师指挥学生同练
要求：身心放松
2.安排学生归还器材
3.宣布下课
学生集体放松
归还器材
下课
♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀
★
运
动
负
荷
准备部分强度心率
140
--150
基本部分强度
110
--120
放松部分强度
90
--110

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