资源简介

《各种姿势的跑》教案
一、指导思想
关注学生的个性发展需求，为学生获得知识、参与体验、尝试创新创设良好的学习环境；促进学生健康成长，激发学生的运动兴起。给学生一个情境，让他们去体验；给学生一个问题，让他们去思考；给学生一个空间，让他们去拓展；给学生一个目标，让他们去追求。
二、教材分析
跑是人体最基本的运动能力。发展奔跑能力对提高神经系统的兴奋性有一定功效。本学时内容含量少，技术动作比较简单，若单纯地练习容易使学生产生枯燥感和疲劳。因此要求教师充分挖掘教学方法和手段，采用新颖的练习方法，使学生积极参与，更好地完成教学目标。
三、学情分析
小学生正处在长身体时期，具有兴趣广泛、求知欲强、有较强的竞争意识、形象思维发展迅速、独立思考和独立练习能力较差、注意力集中时间不长等特点，但他们对体育课有浓厚的兴趣，愿意参加比赛和游戏，有较强的模仿能力，对新颖的动作和练习方法有很大的兴趣。
四、教学目标
1、掌握各种姿势起跑方法和跑的正确身体姿态，体验跑的乐趣。
2、发展学生灵巧、敏捷等素质，提高奔跑能力。
3、通过学习，培养学生奋力拼搏，敢于竞争的意志品质和团结协作的精神。
五、教学重难点
重点：教会起跑的动作方法，发展学生起跑的敏捷性。
难点：起跑后的身体姿势。
六、教法和学法
教法：教师主要采用提问法、讲解法、示范法、点拨法、鼓励法、启发法、游戏法、情境等教学方法，使学生在宽松的气氛中愉快的学习基本技能。
学法：学生主要采用尝试学习法、对比学习法、小组合作法、探究法、练习法、比赛法等方法，促进学生学习的积极性，使学生成为学习的主体。
七、教学过程
从认知规律、运动技能形成规律和目标培养的角度出发，确定以下教学过程：
开始部分3′
一、常规开课，调动情绪。
1、全体集合整队，师生问好。
2、宣布本堂课的内容。
3、提示本堂课的要求。
4、安排见习生。
5、检查、整理服装。
教师活动：
1、集合，问好。
2、简述教学过程。
3、要求学生课堂学习时精神饱满，积极参与。
教学要求：
1、学生集合站队要快速、安静、整齐。
2、学生注意力集中，专心听讲。
3、学生举手提问或回答教师的提问。
设计意图：
1、教师以谈话的方式开课，拉近师生间的距离。
2、激发学生渴望学习、愉快学习的热情。
组织方法：四列横队。
准备部分6′
二、活跃情绪，积极热身。
1、慢跑：200—400米
2、热身操：弓步压腿、肩部运动、体前屈等
教师活动：
1、教师组织学生绕操场慢跑热身。
2、教师组织学生体操队形散开，领做动作，口令指挥拍节，适时表扬，选优生示范、领做。
教学要求：
1、小腿抬起来，前后摆臂，呼吸均匀，活动充分。
2、注意观察教师动作，认真模仿。动作合拍、到位，幅度大。
设计意图：
1、让学生的身体在短时间内进入活动状态。
2、提高学生的观察能力和模仿能力。
3、培养学生良好纪律作风和团结协作的集体主义精神。
组织方法：四路纵队（跑步），四列横队（散点热身操）。
主体部分28′
三、勇于探究，掌握技能。
1、诱导练习：①原地摆臂。
②原地高抬腿走。
2、各种姿势的创想起跑，游戏“我是小小木头人，不许说话不许动”。
①正面起跑(双手抱膝、全蹲等)
②背面起跑(背向站立、坐地等)
动作方法：采用正面全蹲和背面坐地等各种起跑姿势，都得在两个口令指挥下才能跑出，目的是培养学生反应灵敏、起跑快、引发学习兴趣。因此，起跑时，不需任何限制，自主参与，以求从中获得各种感受。
3、自由站立起跑
动作方法：自由随意站立，是指本能的、不经加工的站立。自然站立式起跑时，听到“各就各位——预备！”口令后，以平常自然的方式站立于起跑线后，听到“跑！”的信号后，及时快速跑出。跑的动作既要自然放松又要有力。
教师活动：
1、教师组织学生进行诱导练习。
2、教师用儿童语言和动作，讲解起跑方法，建立正确概念。启发学生积极参与起跑学练，在实践中获取身心感受，积累创新意识。
3、教师示范技术动作，讲解动作要领。教师关注学生的正确跑步姿势，巡视指导，及时纠正，选优生展示。
教学要求：
1、腿尽量高抬，支撑腿伸直。
2、听到信号后，迅速跑出，体会反应感受。
3、仔细观察教师的示范动作，精心琢磨，细心体会。分小组用自然站立姿势，听信号后一组一组地跑出，体验跑的乐趣。
设计意图：
1、利用示范动作等使学生建立正确的动作表象。
2、通过学生自我体验，因人而宜地解决起跑方法和起动反应等难题。
3、给学生提供互相学习交流的空间，营造良好的学习氛围，提高学生学习的积极性，培养学生主动思考、探究的精神。
组织方法：四列横队（诱导练习），四路纵队（起跑练习等）。
四、活跃情绪，愉快游戏。
游戏：背对背夹球走
游戏方法：学生两人一组，用各自背部夹住球，站在起点。听到开始信号后，两人夹球出发，绕过标志物后回到起点，将球交于下组队员，下组队员接球后出发，如此往复接力，所有人完成游戏。
游戏规则：若球中途落地，必须从落球处重新夹起球，继续进行游戏。队员在游戏中，手不能抱球，只能用背部夹住球。
教师活动：
1、教师讲解游戏方法、规则和要求。
2、根据实际情况调整各小组人数、时间或活动范围。
3、教师巡视指导，发现问题适时调整游戏，引导学生解决问题，怎样能够让两人更好地配合完成游戏。
4、强化组织纪律和安全教育。要求学生遵守规则，听从指挥，爱护同伴。
教学要求：
1、听讲认真，以积极的态度和良好的情绪参加游戏活动。
2、在游戏中跑动积极，反应机敏。
3、认真观察教师的动作，思考做动作的小窍门，与同伴团结协作，共同提高。
4、在游戏中遵守规则，与同伴友好合作，尊重他人。
设计意图：
1、提高学生学习兴趣及自我表现意识。
2、充分发挥学生奔跑的潜能，体验体育活动的乐趣。
3、培养学生小组内进行合作探究，提升学生与他人协调配合，互相交流的能力。
4、加强对学生进行集体主体、遵守纪律和规则的教育，培养学生团结协作与克服困难的良好作风和意志品质。
组织方法：散点，小组组员各自站于线后。
结束部分3′
五、稳定情绪，恢复身心。
1、游戏：过电。
2、总结本课
①师生同议共评教与学的情况。
②课堂组织纪律的表现。
3、师生道别，归还器材。
教师活动：
1、创造一种身心愉悦的情境，引导学生在游戏中尽情放松自己。
2、引导学生对自己、对他人的表现做出公正的评价。
3、指挥整理场地，收拾器材，下课，与学生道别。
教学要求：
1、积极参与放松活动，尽情放松自我。
2、说出内心的真实感受，相互进行公正的评价。
3、按要求整理，与教师道别，下课。
设计意图：
1、让学生与教师间心灵的共鸣得到升华，产生一种课已终而趣未尽的感觉.
2、让学生懂得如何公正地看待自己与同伴。
3、培养学生尊重他人有礼貌，收纳东西的能力。
组织方法：四列横队。
八、教学效果
预计密度：35%——40%
预计心率：120—130次/分
心理负荷：良
场地器材：标志物4个，球（软式排球）4个。

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