资源简介

《30米快速跑与接力游戏》教案
教
学
目
标
使学生能够乐于参加本课堂的学习，认真完成本课任务。
通过自主学习使学生了解快速跑的一些基本技术动作，能够简单的说出快速跑的一些动作要领。
通过练习培养学生正确的跑步姿势，同时改进部分学生的错误动作，发展学生快速跑以及多种急转闪躲能力。
通过学习能够使学生体验在运动时的各种感觉以及正确对待成功与失败的心情。
发展学生的思维能力，提高学生的创造能力，培养学生的合作能力。
重点：用前脚掌着地跑，跑姿正确轻松。
难点：跑的自然协调身体平稳跑成直线。
教
学
内
容
1、30米快速跑
2、接力游戏
?
场地器材
操场
标志桶
课的
部分
(时间)
教学内容
手段及组织法
运动量
练习次数
练习时间
练习强度
开
始
部
分
一、集合整队，
二、师生问好
三、宣布课的内容
四、检查服装
?五、安排见习生
一、组织队形
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Δ
二、要求
精神饱满、声音宏亮
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2?
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准
备
部
分
一、准备活动
沿操场跑2圈
二、准备操七节
1、颈部运动
2、膝关节运动
3、腕踝关节运动
4、腰部运动
5、侧压腿
6、腰部运动
一、队形：
成体操队形
二、教法：
1、教师讲解示范
2、学生练习
三、要求：
运作协调、正确
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x
8
拍
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中
基
本
部
分
基
本
部
分
?7弓步压腿
三、30米快速跑
1、动作方法：
采用自然站立式起跑，起跑后两脚用力快速充分后蹬，摆动腿向前积极摆动，髋部前送；两臂以肩为轴积极前后摆动，放松而有力；上下肢协调配合，以最快速度跑完全程。
2教师示范
3教师组织学生练习练习（纠正错误）
4学生示范（纠正错误）
5总体练习
接力游戏：
围绕本课学习内容安排游戏，让学生体验到参与活动的乐趣，感受到合作成功的喜悦，将学生练习的积极性充分调动起来。
一、组织队形：
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二、教法：
1、教师讲解示范
2、学生练习
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三、要求：
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注意力集中，动作到位
细听教师讲解游戏方法和要求，看哪组跑的快。
比一比看哪组学生跑的快。
男女分开
4、教师讲解游戏规则，示范游戏方法。
5、提示游戏时要注意安全。
6、教游戏规则，师表扬鼓励学生。
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Δ
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20
5?
中
结
束
部
分
一、听音乐放松
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二、总结
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三、布置作业
四、师生再见
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一、组织：
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5?
中下
对机能的影响
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练习密度
授课班级
二年级
40％
平均心率
120～140
次/分
强度指数
1.4

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