资源简介

《立定跳远》课时教案
学校：
年级：
二年级
人数：
40
执教：
教
材
立定跳远
教
具
体操垫
学习目标
1.通过学习，使85%的学生初步掌握立定跳远的动作方法;
2.通过练习，发展学生的下肢力量及协调性，促进身体各系统的发展；
3.培养学生勇敢顽强、吃苦耐劳的意志品质以及拼搏和勇于进取的精神。
学习重点
双脚同时用力蹬地向前、向上跳起，双脚同时落地。
学习难点
上下肢协调配合，落地缓冲
课序
学习内容
教师活动
学生活动
组织与要求
运动负荷
次数
时间
强度
准
备
部
分
基
本
部
分
一．课堂常规
1.体委整队、师生问好
2.宣布本课内容和任务
3、检查服装、安排见习生
4.注意安全事项。
二.热身活动
1.红绿灯游戏
4.热身操
（1）扩胸运动
（2）振臂运动
（3）腹背运动
（4）弓步前压腿运动
（5）弓步侧压腿
（6）手腕踝关节运动
一、立定跳远
1、高人矮人木头人游戏
动作要领：
预摆：两脚开立与肩同宽
1
两臂摆向上预摆
2
两臂向下预摆同时下蹲
3
原地徒手练习
4
两臂迅速向前上方摆动，同时两腿用力蹬离地面跳起.原地练习。
重点：双脚同时有力蹬地向前、向上跃起，双脚同时落地。
难点：上下肢协调配合，落地轻巧。
5.教师指挥各排进行练习。
二、分组练习，教师口令指挥
6.分组站立，垫子横着放两排。
7.垫子重叠放，高度增加。
8.垫子竖着放，增加长度。
9.游戏：爬行比赛
1.宣布上课，向学生问好
2.向学生交待本课任务及要求
3.口令指挥
1.教师讲解游戏规则
2.教师发令
3.教师示范，口令带领学生练习。
一、组织形式：
??????
??????
?
??????
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二、组织形式：
在老师哨声提示下依次进行跳跃：
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??????
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??????
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教师示范动作，讲解技术要领
及时巡视纠正错误动作。
1.教师导入并讲解比赛规则
2.组织学生比赛
3.教师进行评价
1.体委整队
2.师生问好
3.见习生出列
1、听教师讲解游戏规则；
2、投入游戏中，认真做游戏。
3、认真练习，充分热身。
.创设情境
教师示范动作，边讲解边示范。
1、采用多种师范方法。
引导学生掌握正确的动作方法，并示范。
二、口令指挥练习
三.教师巡视、纠错、并对学生动作好的给予表扬。
1.认真听讲，积极思考
2.分组进行比赛
3.注意安全
1．认真模仿练习，及时纠正错误动作。
2.分组练习组织有序。
1.积极比赛。为队友加油。
1、组织队形：
四列横队如图：
××××××××
××××××××
○○○○○○○○
○○○○○○○○
△
×：男生
○：女生
△：教师
1.组织队形：
2、要求：
a.集合静、齐、快；
b.精神饱满注意力集中；
c.积极参与游戏热身环节中。
d.充分热身，徒手操动作正确到位
1.组织队形：
分四组进行练习
1、认真听讲。
2、自主练习时注意方法。
学生练习时注意听哨音
1.组织队形：
×××□
×××□
×××□
×××□
3
5
26
中等
大
大
结束部分
1.腿部放松练习。“我们是最棒的班级”
2.师生共同总结
3.师生再见
4.收拾器材
1.播放音乐，语言带领学生放松
2.引导学生参与总结
3.下课师生再见
1.听音乐，根据教师语言引导进行身心放松
2.积极思考参与总结
3.师生再见
1.组织队形：
广播体操队形：
××××××××
××××××××
○○○○○○○○
○○○○○○○○
△
2、要求：
a.学生愉快的参与放松练习；
b.放松心情，快乐的结束体育课。
6
中等
场
地
器
材
运动场
体操垫11个
教
学
效
果
预
计
运动负荷
练习
密度
40%—50%
平均
心率
115—120次/分

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