资源简介

《跳短绳：并脚跳、单脚交换跳》教学设计
日期：
执教人：
课题
《跳短绳：并脚跳、单脚交换跳》
教学
重难点
重点：胯下交叉动作
难点：手脚协调配合跨跳过绳
教学目标
1、通过多种手段，让大多数学生掌握胯下交叉跳的基本方法。?
2、发展学生弹跳、灵敏、上肢力量等素质。?
3、通过教学，培养学生克服困难的勇气，互帮互学的团队意识和乐于助人的精神。
顺序时间
教学内容
教与学的过程
教学意图
运动分量
次数
时间
强度
开始部分
一、课堂常规
1.宣布上课，师生问好。?
2.二列成四列横队
3、体操队形散开
二、准备活动
1．热身活动（小动物模仿）
2．花样跳绳初级套路?
组织：二列横队?
要求：精神饱满，动作快、静、齐。
组织：四列横队
分散队形?
教师：1.教师提要求。
2.指导学生练习。?
要求：认真投入，自然活泼
让学生快速进入上课状态
通过热身激发学生的兴趣?
使之达到热身的目的。
1
1
6
小
基本部分
三、胯下编花跳
编花专项练习
正常编花
单脚编花
单脚写数字
出示图片，要求学生对这两个动作进行组合
播放完整视频，让学生观察双手交叉的位置
学生徒手练习
持绳原地练习
完整练习
录像出示，引导学生总结：双手交叉要大，学生练习
录像出示，引导学生总结：双手柔和摇绳，学生练习
10、录像出示，引导学生总结：腿要高抬内收，学生练习
11、录像出示，引导学生总结：单脚起跳双脚落，学生练习
12、小游戏：斗鸡练习
13、出示图片，总结方法，口诀
14、学生自主练习，念出口诀双脚交替
15、优生示范，集体展示
强化辅助动作练习，为新授打下良好的基础
让学生试着练习，体会动作的阻碍，进一步引导学生去解决，导出主教材
从徒手到持绳原地到跳跃，由浅入深，循序渐进
利用大屏幕对学生的易犯错误进行分析，总结出动作的方法，并形成口诀，有效的分散了动作的难点。
穿插小游戏，有效的锻炼学生的腿部力量
多次
18
强
四：跳绳跑拓展游戏
教师讲解要求，学生练习
一摇一跑
双摇双跑
两摇一跑
两摇两跑
三摇两跑
利用跳绳设计多种游戏，激发学生的兴趣，培养学生的协调性和奔跑能力
多次
12
中
结
束
部
分
1放松
2总结
师：教师带领学生随着音乐放松练习。
生：与教师同做放松操。?
要求：心情放松。
让学生的身体得到放松。
1
4
小
器材
短绳
心
律
曲
线
图
心率（
次/分
）
170
150
130
110
90
70
0
5
10
15
20
25
30
35
40
时间（分）

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