资源简介

《前滚翻》课时计划
水平段　二
学生人数　28
授课教师
时间：40分钟
教学内容
前滚翻
学习目标
使学生了解前滚翻和多种轻物投准的动作要领。
模仿前滚翻和投掷轻物的基本方法。使95%左右的学生初步学会前滚翻的团身动作和多种轻物投准的基本方法，提高投掷的准确性，发展学生灵敏、协调、柔韧等身体素质。
通过本课的模仿和游戏练习，培养和发展学生的想象力和活泼、上进、刻苦、善思、团结友爱等优秀品质。
教学重点
团身紧、滚动连贯
教学难点
头后部、肩、背、臀部依次触垫，方向正
场地器材
体操垫、呼啦圈，沙包
安全措施
1、教师课前课中提醒学生注意安全。2、课前充分做好准备活动，避免运动损伤。
课的结构
教学内容
教师活动
学生活动
组织与要求
运动负荷
时间
次数
强度
开
始
部
分
一、师生问好
二、检查人数
安排见习生
宣布本次课的内容
队列练习
1、整队向学生问好。
2、教师讲解课堂要求和任务。
要求：精神饱满，声音洪亮，口令正确。
1、队列整齐迅速。
2、认真听讲，明确任务。
要求：快、静、齐
×××××
×××××
×××××
×××××
◎
×:学生
◎：教师
3
1
小
准
备
部
分
准备活动《水果拳》
游戏：
《老虎与刺猬》
游戏过则：学生绕体操垫跑动，当老师哨声响起学生下蹲抱膝，成团形。
1、教师语言要清晰。
2、教师讲解课堂要求和任务。
3、教师带领学生一起做游戏。
4、师生一同做徒手操
1、学生站成四列横队。
2、学生和教师一同做游戏。
3、学生认真听讲看示范。
学生精神饱满。遵守课堂纪律
×××××
×××××
×××××
×××××
◎
×:学生
◎：教师
4
3
1
1
中
课的结构
教学内容
教师活动
学生活动
组织与要求
运动负荷
时间
次数
强度
基
本
部
分
讲解前滚翻技术动作要领。
口诀：
一撑
二蹬
三低头
团身向前身似球
“四贴紧”
小腿与大腿贴紧
胸口与大腿贴紧
下颌与胸口贴紧
双腿贴紧
重点：团身紧、滚动连贯
难点：头后部、肩、背、臀部依次触垫，方向正
1、教师讲解语言要清晰。
2、教师讲动作方法和要领。
3、教师做正确的示范。
4、教师巡视指导。
5、请学生做演示。
1、学生认真听动作方法和要领。
学生自主练习。
再次练习
4、动作标准，精神饱满。
×××××
×××××
×××××
×××××
◎
×:学生
◎：教师
3
12
1
10
强
课的结构
教学内容
教师活动
学生活动
组织与要求
运动负荷
时间
次数
强度
基
本
部
分
二、游戏：
《前滚翻接力跑》
游戏方法:’
每组第一名同学前滚翻后向终点跑，跑回起点与下一组击掌，下一小组依次进行。
教师讲解游戏规则，语言要清晰。
2、教师示范。
1、学生认真听游戏的方法和规则。
2、分组比赛。
×××××
×××××
×××××
×××××
●
●
●●
◎
×:学生
●：呼啦圈
◎：教师
10
3
强
课的结构
教学内容
教师活动
学生活动
组织与要求
运动负荷
时间
次数
强度
结
束
部
分
放松；
《让我们荡起双桨》
二、小结；
三、下课
1、教师总结本次课的情况。
2、和学生再见。
1、认真听讲情绪饱满。
2、和老师再见。
队形一;
×××××
×××××
×××××
×××××
◎
队形二:
◎
×:学生
◎：教师
5
1
小
预计运动生理负荷图
预计
平均心率
135
练习密度
40%

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