资源简介

第三课
发现自己第二框
做更好的自己
【教学目标】
情感态度价值观目标：
1.接纳与欣赏自己，肯定自己的独特性、努力和奉献。2.立志做更好的自己，不断激发自己的潜能，发挥自身的优势，克服自己的不足，扬长避短，做一个对社会有用的人。
能力目标：
1.能够积极接纳自己，形成客观、完整的自我概念。2.掌握改正缺点、激发潜能的方法。
知识目标：
1.明确一个人要接纳、欣赏自己的具体要求。2.明确做更好的自己可以落实的行动。
【教学重点】
做更好的自己可以落实的行动。
【教学难点】
接纳与欣赏自己。
【课时安排】1课时
【教学过程】
导入新课
展示图片：美国“飞鱼”菲尔普斯
这位奥运史上成就最辉煌运动员，泳池外的人生几度迷失。他曾经吸毒、酒驾，退役复出后成绩很糟糕。2014年秋天因酒驾被捕禁赛后，菲尔普斯感觉到世界崩塌，他形容那是他一生中最为凄凉的时间，他坦言自己险些选择自杀。但后来，菲尔普斯重新认识自己，接纳与欣赏自己，调整状态，积极训练，又一次站上了领奖台。
学习新课：
一、自主学习：（出示自学清单，学生自主预习，在书上做好圈点批注）
1、怎样学会接纳与欣赏自己？
2、怎样做更好的自己？
3、怎样改正自己的缺点？
二、探究与分享：
（一）接纳与欣赏自己
活动一：每个人都是独一无二的
组织学生完成教材第31—32页“运用你的经验”探究活动。
点拨：1．每个人都是独一无二的如同世界上没有两片完全相同的树叶一样，世界上也没有完全相同的两个人。我们每个人在性格、兴趣等方面都有自己的特点。
活动二：展示图片：
在2016年里约奥运会女子100米仰泳半决赛中，中国选手傅园慧以58秒95的好成绩获第三，晋级决赛！赛后接受采访时，当她听说自己的成绩，傅园慧大呼“我有这么快？我很满意！已经用了洪荒之力了！”这些快乐率性的语言和夸张的表情，展示了她独一无二的真性情。虽然傅园慧也承认采访时的表情样子很丑，但是她坦言这是她释放压力的一种方式，而且她本来就是一个乐观开朗，不矫揉造作的人。在她看来，自己虽然没有获得金牌，但是超越自己，战胜自己，就已经很值得高兴了。
思考：你认为傅园慧是个完美的人吗？从她的事例中，我们应该怎样认识自己和对待自己？
点拨：我们要学会接纳自己。
活动三：
每个人都是不完美的。有些方面的不完美，你可能会接受；有些方面的不完美，你可能想回避、掩饰。
有些不完美，如____________，我能接受，因为_____________________
有些不完美，如____________，我不能接受，因为
接纳自己的全部是不是很难做到？你有没有什么好办法和同学分享？
接受不完美，我会______________
点拨：欣赏自己
(1)我们要学会欣赏自己。欣赏自己的独特，欣赏自己的优点，欣赏自己的努力，欣赏自己为他人的奉献。(2)欣赏自己，不是骄傲自大，也不是目中无人。
（二）我要飞得更高
活动四：展示三位学生的说法：(1)我完全接纳了自己，还怎么进步呢？
(2)我不断地努力，可总是达不到心目中理想自我的要求。我该怎么办呢？
(3)俗话说：从小看大，三岁看老。
我还能改变吗？
教师提问：你能帮助他们解答困惑吗？
展示知识点：怎样做更好的自己？
点拨：扬长避短。善于利用自己的优点和长处，最大限度地展现自己的才华。
活动五：展示材料：美国女作家和教育家海伦·凯勒
美国女作家和教育家海伦·凯勒　在一岁半的时候，被一场重病夺去了她的视力和听力，接着，她又丧失了语言表达能力。就在这黑暗而又寂寞的世界里，她曾是一个任性、野蛮的女孩。后来在老师的教育下，她竟然学会了读书和说话，并以优异的成绩毕业于美国德拉克利夫学院，成为一个学识渊博的著名作家和教育家。她走遍美国和世界各地，为盲人学校募集资金，把自己的一生奉献给了盲人福利和教育事业，赢得了世界各国人民的尊重和赞扬。
教师提问：从海伦·凯勒的事例中，我们可以总结出哪些做更好的自己的方法和途径？
点拨：主动改正自己的缺点。你有哪些改正缺点的方法？
3．不断激发自己的潜能
4．在为他人、为社会带来福祉的过程中实现更好的自己
更好的自己，是在和他人共同生活的过程中不断成长的，更是在为他人、为社会带来福祉的过程中实现的。
三、拓展空间
请你回想自己成长道路上大大小小的成功、进步、努力发现自己身上的每一个可贵之处。然后，给自己写一封信，表达对自己的欣赏、喜爱和信心；也可以自制一些书签，把对自己的欣赏或激励写在书签上；或者用其他你喜欢的方式欣赏自己。
【课堂小结】
通过本节课，我们正确认识了自己，懂得了欣赏自己，扬长避短。在现实生活中，为了实现我们的梦想，需要我们不断地发掘自己的潜能，付出艰辛的努力和汗水，让我们现在就采取行动吧，做一个更好的自己！
【课堂检测】
1．某心理咨询室收到中学生小枫的来信，信上说：“和同龄人相比，我个子矮小，同学们经常取笑我，我很自卑。”下列是心理咨询室对小枫的劝导，你认为合适的是(
)
①金无足赤，人无完人
②每个人都是独特的，要学会接纳与欣赏自己
③针锋相对，绝不怯懦
④别为外表烦恼，不断提升内在素养
A．①②③
　B．①②④
C．①③④
　　D．②③④
2．威威的好友在个人博客留言：“每当我站在镜子前打量着镜中这个平凡的男孩时，我不免感到沮丧。在文艺表演时，相貌平平的我是多么羡慕那些能歌善舞、多才多艺的同学；在演讲比赛中，我只能默默无闻地充当那些口若悬河、妙语连珠的同学的听众……唉，我发现自己既无风度、又无才华，我活得暗淡无光。”面对好友的烦恼，威威真诚地告诉他(
)
①提升内在素质，增强个人魅力
②要全面地认识自己，争取做更好的自己
③调控消极情绪，焕发青春活力
④积极悦纳自我，学会欣赏自己
A．①③④
B．②③④
C．①②③
D．①②③④
3．“骏马能历险，犁田不如牛，坚车能载重，渡河不如舟。舍长以取短，智高难为谋。”这启示我们(
)
①做更好的自己，就要扬长避短
②夸大自己的长处，忽略自己的不足
③正确认识自己
④客观认识自己
A．①③
　　B．②④
C．①③④
　　D．①②③④
4．某班创设了“班级微日志”，同学们常常在“众言堂”里发表自己的观点。请你运用本课所学知识参与互动。
微日志：小雨虽然脸上有一块显眼的胎记，但她从不在意，凭着自己的一股韧劲，练就一手好字，在学校“艺术节”书法比赛中获一等奖，为我班争了光。
众言堂：从小雨身上，你悟到了哪些道理？
参考答案：
1——3
B
D
C
4．①每个人都是独一无二的，我们每个人在性格、兴趣、能力等方面都有自己的特点，要学会接纳与欣赏自己。②接纳自己满意的部分是容易的，接纳自己不满意的部分有时候会很难。接纳自己，需要乐观的心态，更需要勇气和智慧。③我们要学会欣赏自己。欣赏自己的独特，欣赏自己的优点，欣赏自己的努力，欣赏自己为他人的奉献。④我们可以善于利用自己的优点和长处，最大限度地展现自己的才华，做更好的自己。⑤我们可以不断激发自己的潜能，做更好的自己。
【板书设计】

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