资源简介

《技巧：后滚翻与游戏》教案
教学
内容
1.技巧：后滚翻
2.游戏《搭石过河》
教
学
目
标
1、认知目标：使学生理解后滚翻的动作概念以及对游戏方法、游戏规则的了解。?
2、技能目标:?学会后滚翻动作，力争85-90﹪的学生能够初步学会后滚翻的动作。通过后滚翻的练习来发展学生的柔韧性、协调性、空间感和思维能力。?
3、情感目标：通过本课的学习，培养学生互助团结精神和集体意识，促进学生对体操的兴趣和身心的健康发展；同时发展学生的想象力、活泼、上进、刻苦、善思等优秀品质。
教学重点难点
1.教学重点：团身紧，两手推垫有力。
2.教学难点：滚动圆滑，方向要正。
课的
部分
教
学
内
容
组
织
教
法
时间
开
始
部
分
一、课堂常规
1.在集合地点观察学生并检查服饰。
2.师生问好！
3.宣布本课内容。
二、准备活动
1.基本队列练习
2.
游戏：抢垫子
方法
：一路纵队沿小垫子摆成的圆圈外慢跑，听到老师喊“1”迅速转身跑；听到老师喊“2”立马变成并脚跳；听到老师喊“3”就近抢坐在小垫子上，两人一块小垫子，没有抢到的在垫子上做三次团身滚动。
3.热身操
头部运动
活动腕、踝关节
肩部运动
腰部运动
4、游戏：用头写字
5、肩上翻掌练习
组织队形：成四列横队集合
××××××
××××××
○○○○○○
○○○○○○
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1.组织队形：四列横队的变化
△
2.组织队形：如图
3.
组织队形：成广播体操队形散开。
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教法：老师口令，师生同做。
基
本
部
分
一、学习后滚翻
1、教师讲解并示范后滚翻的动作方法和技术要领。
动作要领：背朝滚翻方向蹲撑，两手用力推垫，体后倒，臀部靠脚跟往下坐，低头、团身向后滚动，使臀、腰、背、肩、颈、头依次着垫，当肩部着垫时，迅速屈肘，两手放在肩上（指尖向后），用力推垫，推起成蹲撑站立。
二、分解辅助练习：
1、推地抱膝团身前后滚动。
2、肩上翻掌前后滚动（指尖向后）
①下巴夹沙包翻滚
②腹部夹沙包滚翻
3、学生展示。
4、教师讲解示范保护与帮助的方法，提出要求。
保护与帮助：保护者单膝跪在练习者侧后面，当练习者滚翻至肩部着垫时，一手托肩，一手托臀，帮助其向后滚动。
4、组织学生，从高垫向低垫的翻滚练习。
教法：后滚翻的动作示范：
学法：仔细看示范动作，掌握技术要领。
口诀：蹲撑推地速度快，后倒滚动团身紧，夹肘推垫要及时。
组织队形：
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学法：两人一组，辅助练习。
学法：仔细看示范，认真练习。两人一组，相互帮助、观察、学习，主要看同伴的动作方法是否正确。不正确的指出来并帮其改正。
要求：保护时，练习者靠近保护者。
组织队形：
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教法：教师巡回指导并纠错。
学法：四人一组，分别进行保护练习。
结
束
部
分
游戏《踩石过河》
讲解游戏的方法和规则。
音乐放松
教师创设情景，伴随着音乐进行想象放松。?
三、小结，下课。
组织队形：
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组织队形：四列横队
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组织队形：同上
场地器材：
小垫子15块，沙包15个，录音机1台
预计平均心率：
100-135次／分，最高150次∕分
预计练习密度：45-55﹪

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