通用版高一心理健康 时间管理 课件(14ppt)

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通用版高一心理健康 时间管理 课件(14ppt)

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(共14张PPT)




1分钟你能做什么?
有一家银行每天早上都在你的账户里存入$86,400,可是每天的账户余额都不能结转到明天,一到结算时间,银行就会把你当日未用尽的款项全数删除。
你会怎么做?
每天早上【时间银行】总会为你在账户里自动存入86400秒;一到晚上,她也会自动地把你当天虚度的光阴全数注销,没有分秒可以结转到明天,你也不能提前预支片刻。
人的一生两个最大的财富是:你的才华和你的时间。才华越来越多,但是时间越来越少,我们的一生可以说是用时间存款去换取才华。如果一天天过去了,我们的时间少了,才华却没有增加,那就是虚度了时光。那么对时间我们怎么样的态度才是正确的?又怎么才能合理管理好我们每个人的时间存款呢?
撕纸人生
在开始游戏之前,请先准备一张纸条,大概长16-18厘米,宽一厘米。然后把这张纸条画成10个格子,即分成10等分,在格子里依次写上1-10的数字。好了,准备好之后,游戏就开始了,必须要认真对待这个游戏,因为我们是在面对我们的人生。开始:这张纸条就代表着我们的人生,每一个格子就代表10年,假设我们的人生有一百年。
?
第一步,请把你年龄前的纸条撕掉。
如18岁,就撕掉前面1和2的一大半,两个半的格子。看看你还剩多少个格子。好了,继续。
第二步,现在你认为自己可以活到多少岁,然后把你活的岁数后面的纸条撕掉。如你觉得自己能活到60岁,那就把6后面的格子都撕掉。
第三步,请你把高中三年撕出来,然后把剩下的格子折成三等分,撕掉三分之一,因为我们有三分之一的时间在睡觉。看最后纸条的长度。
生活圆饼图
时间管理
1.明确目标
最大限度的集中资源
2.分清轻重缓急
始终做最重要的事
3.制定计划,列成清单
凡事预则立
4.专心致志,切忌有头无尾
按照计划完成任务
5.今日事今日毕
制定每日的学习时间进度表
时间管理原则
Today
时间管理从今天开始
Insist
制定计划要坚持下去
Moment
利用好每个时间片段
Everlasting
持之以恒,善始善终

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