资源简介

《原地投掷沙包》教案设计
教师
年级
三
课题
原地投掷沙包
教学
目标
1.初步了解和掌握原地投掷沙包的方法，发展学生的灵敏.协调等身体性能和肌体的控制能力。
2.掌握原地投掷沙包的基本动作，发展投掷能力，体验投掷活动的运动乐趣和方法。
3.培养良好的合作精神与创新意识，形成勇敢.顽强.克服困难的优良品质。
教学
重点
难点
1.掌握单手肩上投掷的动作要领。（重点）
2.动作协调.力度适中。???????
?
（难点）
教学
过程
课堂内容
运动负荷
组织教法与要求
次数
时间
开
始
部
分
一、课堂常规：
1.整队，报告人数
2.师生问好，检查服装
3.宣布课的内容和要求
4.安排见习生活动
1
2′
1．学生成四列横队站立
2．站队快、静、齐
××××××
××××××
××××××
××××××
○
教学
过程
课堂内容
运动负荷
组织教法与要求
次数
时间
准
备
部
分
二、准备运动。
1.热身：慢跑热身。
2.徒手操练习：
肩部运动
扩胸运动
腹背运动
腰部运动
正压腿
侧压腿
活动手、腕、脚、踝、各关节
4×8拍
6′
跑步时四列纵队
带领学生绕操场慢跑
要求：在慢跑中保持距离，不准推挤
××××××
××××××
××××××
××××××
○
师带领学生进行徒手操练习
要求：动作规范，到位。
基
本
部
分
一、原地投掷沙包：
动作要领：身体侧对投掷方向，两脚前后自然开立，右手持轻物向侧后方向引伸，右腿微屈，然后右腿蹬地，向左转体，右臂经肩上.头侧自然挥臂，将沙包向远处投掷。
3-4次
18′
1.学生在教师的指导下做投掷的练习。
2.学生观察、并纠正自己的不足
3.学生分组练习
4.抽做的好的学生示范
教学
过程
课堂内容
运.动负荷
组织教法与要求
次数
时间
基
本
部
分
原地徒手练习
练习分解动作
学生分组练习
学生比赛，挑投的远的同学示范。
二、游戏：投沙包
外场的同学用沙包投击场内的同学，被击中的同学退场。如果同伴接住投球，则可救回一同伴回到场中。投5分钟，然后场内场外同学互换。
10
5.学生进行比赛练习
×××
×××
×××
×××
××××××
○
×××
×××
分成每四个人一组，一组在场内躲闪或接包，另外一组在场地的两端投击场内的同学。
躲闪时注意不要和同伴撞到，防止摔倒
结
束
部
分
1.集合、整队
2.放松练习
3.教师评价
1
4′
1.学生四列横队站位
2.学生在老师的带领进行放松练习
3.师生再见
××××××
××××××
××××××
××××××
○
场地
器材
准备
学生每人准备一个沙包
练习
密度
45%

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