资源简介

《投掷：双手头上向前掷实心球》教案
上课年级：
四年级
执教者：
；学生人数：
；
年
月
日
学习
内容
技能动作规格：
1、队形：交叉行进
2、投掷：双手头上向前掷实心球
体能练习（补偿的意图、内容及量）：
深蹲起15个
2组
重点：蹬地收腹有力
难点：蹬地收腹连贯
教学
目标
知识与技能学练
体能发展
情意与合作表现
1、改进双手从头后向前抛实心球的鞭打技术；学习沙袋抛接单人练习的动作方法。
2、发展学生的投掷能力及上肢和腰背肌力量。
3、培养学生勇于克服困难的坚强品质和组织纪律性
教学流程
教学内容
教师活动
学生活动
组织队形
安全要求
运动负荷
时间
次数
强度
情境激趣收心热身
1.师生问好。
2．热身活动：慢跑150-200M
3．部位操（头部、肩部、扩胸、腰部运动、髋部、膝部、腕踝关节）
1.向学生问好！
2．教师统一口令。
3.教师演示，讲解要求。
1.向老师问好！
2.听清要求，认真游戏。
3．认真看，积极参与。
1..听口令统一练习。
2.积极参与。
1.学生分组练习
队形：四列横队
组织：同上
组织：四列横队散开
3
5
6-8
小
中
设计意图：热身，为导入主教材服务
探索新知
掌握技能
探索新知
掌握技能
1．交叉行进
口令：左、右转变交叉——走
2.双手从头后向前抛实心球
1.教师讲解要求并示范
2.在教师口令下按照图示做对角线行进练习
3.再做交叉行进练习
4.按照音乐的节拍行进并做双向的交叉行进
1.专项准备活动：肩绕环、腰绕环
2.教师提示动作要领
3.两人一组进行反背弓练习，体会鞭打动作
4.教师巡视指导。
5.两人一组原地前抛实心球练习
6.
两人一组上一步前抛实心球练习
7.在上述练习时，出手的上方拉一根皮筋，控制出手角度
8.教师评价学生的练习情况
1.请学生合作。其他学生认真观看
2.学生听口令积极练习
3.学生分组练习
4.分组练习并进行观摩
1.积极参与练习
2.学生认真听讲并仔细观察示范。
3.学生徒手练习，体验动作要领
4.学生积极的参与到各种练习当中去。
10
10
3-4
4-5
2-3
3
2-3
2-3
3-4
中
大
游戏融合
巩固提高
游戏：迎面接力赛
1．教师讲解游戏的方法，规则，引导学生练习。
认真听，积极参与到游戏中去
要求：守游戏规则。
5
2
大
设计意图：
让学生在乐中学，学中玩，体会抛实心球的动作要领。
每课一练平衡素质
深蹲起
教师讲解动作要求
学生认真练习
15个
2组
设计意图：设计意图：通过锻炼提高学生的腿臂力量
放松身心总结评价
1.音乐放松
2.师生再见
1.带领学生做放松舞蹈。
2.小结本课！
1.认真模仿，充分伸展身体。
2.积极发言，师生道别！
要求：按教师的要求放松
设计意图：在舒缓的音乐中放松身心。
平均心率
约140次/分
练习密度
约40%
场地
器材
实心球
效果预计
1.课前各个学习目标基本达成。2.学生能够在愉快的环境中使身心得到锻炼。

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