资源简介

《站立式起跑》教学设计
年级：四年级
人数：40
学段：水平二
授课教师：
教学
内容
站立式起跑
重点
异侧臂在体前
难点
用力蹬地，快速摆臂
教
学
目
标
让90%左右的学生了解站立式起跑的动作方法，学会站立式起跑的口令。
发展学生的上下肢力量、身体的灵活性、协调性以及快速反应的能力。
3、培养学生遵守规则、刻苦训练、认真观察、积极思考的优良品质。
教学
过程
教学内容
教
师
活
动
时间
学
生
活
动
练习次数
准
备
部
分
整
装
待
发
一、集合整队
1、集合学生，检查人数及服装。
2、师生问好。
宣布本课内容及主要任务。（利用刘翔、苏炳添等短跑起跑姿势导入本课）
4、安排见习生。
二、小游戏：两次击掌讲“安静”
三、热身操：快乐舞步
7
分
钟
组织如图
★
★
★
★
★
★
★
★
★
★
★
★
★
★
★
★
★
★
★
★
★
★
★
★
★
★
★
★
★
★
★
★
▲
师生问好
认真听讲，跟随老师完成小游戏
3、练习时注意力集中，及时进入练习状态
4、发言或者有问题要举手示意
5、活动中注意安全
5次
1次
教学过程
教学内容
教
师
活
动
时间
学
生
活
动
练习次数
基
本
部
分
苦
练
本
领
一、看谁反应快
快快举手：双手曲臂平放体前，老师下口令左或者右，同学快速正确举起相应的手臂。
2、抱头蹲下、站起：老师手向下，学生抱头蹲下；老师手向上，学生抱头站起。左手男生做动作，右手女生做动作。
二、发展下肢力量游戏
双手触地蹲跳起：双手触地，教师下口令同事，学生双脚用力蹬地向上跳起再屈膝缓冲落下还原成下蹲动作。
向后踢小腿：听到口令后两脚用力蹬地，两条小腿同时后踢，尽量踢自己的臀部。
三、发展上肢力量游戏
快快摆臂：听到教师口令两臂前后摆动，教师通过拍手速度提高摆臂速度。一、二排面对面，三、四排面对面站立练习摆臂，相互学习相互纠正动作。
2
分钟
2
分
钟
2
分
钟
2
分
钟
3分钟
组织如图
★
★
★
★
★
★
★
★
★
★
★
★
★
★
★
★
★
★
★
★
★
★
★
★
★
★
★
★
★
★
★
★
▲
集中注意力投入练习
快速做出判断并做动作
蹬地有力，同时大声喊数
后踢腿用力
3、直腿跳膝盖不能弯曲
组织如图
★
★
★
★
★
★
★
★
★
★
★
★
★
★
★
★
★
★
★
★
★
★
★
★
★
★
★
★
★
★
★
★
▲
学生面对面站立练习
随教师节奏变化进行练习
左右手各5次
10次
10次
10次
教学过程
教学内容
教
师
活
动
时间
学
生
活
动
练习次数
基
本
部
分
结
束
部
分
冲
锋
陷
阵
凯
旋
归
来
快速换位
一二排同学面对面站立，三四排同学面对面站立，听到口令口快速和对面的同学换位置。再加大距离进行练习。
二、示范站立式起跑动作，请学生讲出动作要领，传授口诀（屈腿开立，身体前倾；用力蹬地，快速摆臂）
三、原地练习站立式起跑；练习站立式起跑后加速跑（30米），采用不同信号发令（如右图）
四、指导学生练习起跑口令（各就位—预备—跑），并请一名学生发令组织学生分组跑
放松游戏：123木头人
1为原地慢跑动作，2为原地转圈跑动，3为保持不动。
回顾本课内容，请同学小结本课，教师总评
布置课下练习任务
师生再见
2分钟
3分钟
7分钟
5分钟
5
分
钟
组织如图
★
★
★
★
★
★
★
★
★
★
★
★
★
★
★
★
★
★
★
★
★
★
★
★
★
★
★
★
★
★
★
★
▲
认真练习，仔细观看教师示范
大胆讲出看到的动作要领
积极练习站立式起跑
积极练习发令
组织如图
★
★
★
★
★
★
★
★
★
★
★
★
★
★
★
★
★
★
★
★
★
★
★
★
★
★
★
★
★
★
★
★
▲
组织如图
★
★
★
★
★
★
★
★
★
★
★
★
★
★
★
★
★
★
★
★
★
★
★
★
★
★
★
★
★
★
★
★
▲
在教师的口令下放松
认真回顾本课内容
师生再见
8次
2次
1次

展开更多......

收起↑