资源简介

《跑：30-40米加速跑》教学设计
执教：
指导思想：
以“深度学习·思维课堂”
为指导，紧紧围绕小学体育“任务推动·乐动慧学”的教学主张，结合体育课堂的实际，努力提升体育课堂的教学效益，让学生通过各种任务体验、在自主、合作，探究学习中，学会由慢到快的加速跑方法，拓展跑的能力，发展学生身体的速度、灵敏能力。?
二、教材分析：
本课教材来自小学《体育与健康》四年级跑单元。跑是小学体育教学的基本教材之一，本单元共有七课时，以快速跑为主，其中加速跑是在积极、快速奔跑中，运用合理的方式、方法，进行快速跑动的练习。通过练习，逐渐做到积极摆臂，后蹬快速有力，由慢到快的提高快跑的能力。这能有效帮助学生掌握日常生活中的实用技能，为更好的学习其他技能打下坚实基础。
三、学情分析
四年级学生热情好动，求知欲强，有独立思考、合作探究的能力。经过前期的学习，学生已经掌握了跑的基本动作方法，具备了一定的运动基础和能力。对于加速跑这种在快速跑动中，有变化的、趣味的、生活化的练习尤为喜欢。在学习活动中乐于积极主动的体验与实践，从而获得成功的喜悦。
四、教法与学法运用
教法：采用启发引导法、讲解示范法、正误对比法、竞赛激励法等组织教学。
学法：运用观察演示法、模仿练习法、自主探究（学练）法、合作交流法引导学生学练。
教学目标与重难点：
教学目标
1.能说出加速跑的动作方法
2.基本掌握加速跑的方法，能在游戏中平稳地加快跑的速度。
3.愉快的参加跑与游戏的活动，练习中能为同伴鼓掌、加油。
教学重点：积极摆臂，蹬摆有力。
教学难点：上下肢蹬摆动作的协调性。
小
学
体
育
课
教
案
学校
无锡市五河新村小学
执教者
班级
四1
人数
45
课时
4
教材名称
1.跑：30-40米加速
2.游戏：持物接力赛
教学重点：积极摆臂，蹬摆有力。
教学难点：上下肢蹬摆动作的协调性。
教学
目标
1.能说出加速跑的动作方法
2.基本掌握加速跑的方法，能在游戏中平稳地加快跑的速度。
3.愉快的参加跑与游戏的活动，练习中能为同伴鼓掌、加油。
课的部分
教学内容
教师活动
学生活动
运动负荷
组织队形与要求
次数
时间
强度
开始部分
2′
1.课堂常规
1.集合整队
2.接受体委汇报
3.宣布本课内容和目标
1.在指定地点集合
2.师生问好
3.明确本课学练内容及要求
组织：四列横队
要求：集队迅速，精神饱满
准备部分
5′
1.队列：四列横队变换成八路纵队
2.热身操
1.组织练习，要求动作准确，到位。
2.讲清动作方法，指导热身练习。
1.正确报数，按要求走位，牢记分组为后面的分组练习做好准备。
2.认真练习，预防运动损伤。
1-3
1
30”
2’
小
中
队形：
要求：动作协调，有力。
基
本
部
分
21’
1.跑：30-40米加速跑
①辅助练习：原地摆臂、原地高抬腿
②“踩点”练习
③短距加速跑
④中距加速跑
⑤长距加速跑
1.播放音乐节奏，引出速度的概念。
2.组织练习，帮助学生感知速度。
3.组织站立式起跑练习，为后面的加速跑练习做好准备。
4.讲解示范“踩点”练习，要求快速踩准点，帮助学生体会身体的瞬间加速。
5.思考：如何在静止状态下让身体加速到最快？组织短距加速跑，帮助学生体会积极摆臂，蹬摆有力的动作技能。
1.听音乐，根据节奏的快慢变化，了解速度。
2.做一做，用身体体验速度的快慢变化。
3.根据教师提示认真复习，做到动作正确，反应迅速。
4.观察示范，按要求“快而小”踩准点。
5.用“快速踏点”的方法，快速往前冲过第一条线。根据体验，小组讨论短距加速的方法：快速摆，用力抬。
1
1
1-2
3-4
3-4
30”
2’
30”
2’
2’
中
中
中
中
大
队形：
要求：积极摆臂，蹬摆有力
课的部分
教学内容
教师活动
学生活动
次数
时
间
强度
组织队形与要求
基
本
部
分
6.思考：“步幅大加速快还是步幅小加速快?”
组织中距加速跑，帮助学生通过步频加快的方法，在静止状态下获得最大的动力，从而达到加速的目的。
7.组织长距加速跑。
8.介绍“降落伞”的作用于使用方法，通过趣味性的练习，帮助学生直观的看到加速的过程。
9.根据学生能力，以快追慢，通过竞争，提升加速跑能力。
6.认真体验，观察比较，知道加速的方法：摆臂快，用力蹬，向前倾，步幅小。
7.学生体验30加速跑，能用所学，做到快速加速。
8.携带“降落伞”加速跑，检测和提升自己的加速能力。
9.让距跑，展示和拓展自己的加速能力。
3-4
1-2
2-3
1-2
3’
1’
2-3’
1-2’
大
大
大
大
游戏
8’
1.游戏：持物接力
1.讲解示范游戏方法，说明规则。
2.组织练习并强调方法与规则。
3.组织比赛。
1.了解动作方法与规则。
2.试做，强调轻拿轻放，跑得快。
3.游戏比赛，合作竞争。
1
2-3
30"
2’
大
大
队形：
要求：动作协调，快拿快放。
结束部分
4′
1.放松拉伸。
2.本课小结。
3.宣布下课。
4.收归器材。
1.组织拉伸。
2.组织总结与评价。
3.收归器材。
1.按要求放松。
2.明确本课学练情况，自评与互评。
3.合作收归器材。
1
1’
小
队形：同上
场地
学校操场
35×30米
练习密度
45-50%
预计
效果
通过节奏变化，让学生了解“速度”概念。从“踩点”展开，到“背伞包跑”，学生在自主合作中通过步频加快，在静止状态下获得最大的动力，学会加速跑的方法。本课将抽象拉进生活，拉近学生，加速不仅能体会更能直观的看到。学生参与兴趣浓厚，目标达成度高。
平均心率
125-130次/分
器材
降落伞45个
标志桶4个
安全提示
1.课前检查着装，及个人物品。
2.课中强调练习秩序及要求。
3.巡回指导，及时到位。

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