资源简介

《武术小套路：五步拳》教学设计
班级：三（3）
人数：36人
授课教师：
教学内容
武术小套路：五步拳
教学目标
1、学生掌握五步拳动作名称和顺序，并通过观察、模仿、相互交流、尝试练习，使学生在练习五步拳时能够做到动作路线清楚，手形、步形正确到位。
2、提高学生对武术的兴趣，培养崇尚武德的精神；培养学生谦虚好学、积极认真、敢于尝试的学习态度。
教学重点：
动作路线清晰，手形、步形正确到位。
教学难点：
体现出武术的精气神
，做到形神合一
教
学
过
程
各
项
时
间
教学
内
容
练习负荷
组
织
与
教
法
时间
次数
强度
准
备
部
分
基
本
部
分
10
分
钟
25
分钟
1、课堂常规：
①整队集合
②检查班级同学出勤情况
教师宣布本次教学课内容及任务；安排见习生。
3、绕场地跑两圈
4、徒手操：
头部运动
扩胸运动
振臂运动
体转运动
2分钟
8分钟
2-3次
小
整队地点：田径场。
2、整队队形：
★
组织队形：
△
Ⅹ
Ⅹ
Ⅹ
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Ⅹ
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ⅩⅩ
教法与要求：
①集合整顿要快、静、齐。
②弓步、马步要规范到位，冲拳快速有力。
③注意安全。
1、学习五步拳前四个动作：
1）起势：并步抱拳
搂手弓步冲拳
3）弹腿冲拳
4）马步架打
2、集体练习五步拳全套动作
分组练习
游戏：运西瓜
教具：沙包、水瓶
分成四组，第一位同学跑到终点，拿起水瓶往回跑，到中点时放下，折返回中点拿起沙包交给第二位同学，二号同学把沙包放到终点处，返回跑途经中点时拿起水瓶交给第三位同学。以此次反复跑直到小组结束。
5-
6分钟
4分钟
4
分钟
2分钟
2-3次
4-5次
4-5次
3-4次
2-3次
中
中
1、集体练习队形：
▲
×××××××××
×××××××××
○○○○○○○○○
○○○○○○○○○
2、分组练习队形：
○○○○○○○○○
○○○○○○○○○
▲
×××××××××
×××××××××
▲
3、教法与要求：
①教师先讲解动作名称，并完整示范单个动作。
②教师分解师范并讲解动作要领，先示范腿上动作，在示范手上动作，最后手上加脚上动作。
③学生边观看边听讲解边模仿老师的动作。
④教师在讲解中指出易犯的错误动作。
⑤教师喊口令集体练习，在练习的过程中注意学生的错误动作要及时进行纠正。
⑥教师喊口令集体练习五步拳全套动作，并在练习中及时纠正出错误动作。
⑦分两组自由练习，老师巡视指导。
⑧两组进行成果验收，做得差的集体做下蹲10个
⑨练习过程中要注意安全
结
束
部
分
5
分钟
1．放松．整理运动（老师带领学生拍打双腿、双臂）
2．小结
3．师生再见
5
分钟
小
1、学生做练习时提示学生全身放松
2、教师小结，以表扬为主。
3、师生再见。

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