资源简介

《排球正面双手垫球》教案
教
材
内
容
介绍本节课内容
排球正面双手垫球
教学目
标及重难点
激发学生对排球运动的兴趣。
提高学生身体素质。（教学重点）
锻炼学生顽强拼搏，吃苦耐劳，团结一致的精神。（教学难点）
课的
部分
时
间
课
的
内
容
组
织
教
法
及
教
学
要
求
开始部分
准备部分
基本部
分
结束部分
3分钟
10分钟
24分钟
3分钟
体育委员集合点名
师生问好
宣布本节课内容
见习生安排
热身跑。
要求动作整齐声音洪亮。
专项准备活动。
动作充分到位。
练习部分：
步伐练习
并步、交叉步
徒手练习，面向场区，协调用力，做徒手完整练习。
分组固定球练习，两人一组，一组一球，互换。
抛垫球，两人一组，一人抛一人垫。
放松拉伸练习。
提问，评价，课后小结。
收器材，师生再见。
组织队形：
四列横队
（1）依次报数，清点人数，对见习生的安排和要求。
（2）学生背对有干扰的地方
（3）
集中注意力，开始上课
组织队形：
男女同学向左向右转，男同学绕排球右半场，女同学绕排球场左半场慢跑五圈。队长喊加油，队员们答，嘿。过中线球网时做拦网动作。
组织队形：
弓步压腿加扩胸振臂动作。
小马跳接前后拍手。
高抬腿，前踢腿，后踢腿
男女各成两路纵队开始做准备活动，
练习队形：
要求：
1
认真学习，模仿动作，思考学习
2
成两列横队形，有利于学生了解和熟悉场上位置，加强在场上的方向感。
准备姿势：
两脚开列略比肩宽，一前一后，半蹲准备。从下到上，含胸收腹，两臂自然放于腹前，在左半场场区时左脚稍前，又半场场区右脚稍前。身体面向场内。
老师示范，然后学生练习，学生练习时听老师的口哨，一哨一动。
迎球击球：
触球部位腕关节上方10厘米左右处的桡骨内侧平面，双手外翻，双手前伸，夹紧形成一个平面，击球的下部，手伸到球下击球。
发力：
脚蹬地，力从脚下，大腿，腰，依次往上传，主要是腿部用力蹬伸，
老师示范，学生开始练习，学生在练习的时候老师巡视，发现问题，纠正错误动作。遇到突出的问题，把学生集中到一起讲解，然后再次练习。
两人一组相距2M，抛球的同学要抛到位，垫球的同学注意技术动作要规范标准到位。每人练习15次后交换。
场
地
器
材
排球场一个，排球40个

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