资源简介

课题：
《单手推实心球》教案
教学目标
及重难点
知识与技能（教学重点）
学习各种投掷实心球的技术，提高投掷能力。
2、通过游戏《传球接力》，使学生熟悉实心球的球性，培养学生的球感。
过程与方法（教学难点）
1、通过《负重接力》游戏发展学生上肢和腹肌力量。
2、通过反应游戏提高灵活、机警的应变能力。
情感与态度价值观
1、培养团结协作的团队精神。
教学内容
投掷实心球
①徒手操；②《传球接力》；③掷实心球；④《负重接力》⑤《应变游戏》
结构
时间
(分)
?教?材?内?容
?组织教法与要求
开始部分
2
课堂常规：①集合、整队，报告人数。
??②检查服装，师生问好。
??③宣布本课内容和任务。
组织：四列横队。
要求：快、静、齐。
准备部分
8
徒手操：
①头部运动　（4×8）
?②扩胸运动（4×8）
?③腹背运动　（4×8）
?④腰部运动　（4×8）
?⑤腕踝绕环　（4×8）
?⑥徒手投掷动作(3次)
要点:后仰→前倾。
⑦绕场地慢跑2圈。
组织：徒手操队形
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要求：①关节活动充分。
???②动作协调，有力。
2、游戏：《传球接力》
①教材分析：《传球接力》游戏可以发展力量、传球速度和灵敏素质。通过游戏的方法，使学生掌握传接实心球的技巧，培养学生集体配合的团结互助精神。
②游戏方法：把学生分成人数相等的若干纵队，排头学生每人双手各持一个实心球。游戏开始，排头立即举球从头顶上方向后传球[或把球从跨下向后传（或滚地传）球]，排二接球后依次往后传球。当最后一个学生接到球后，迅速向前跑去，把球交回排头手中，以最先到者为胜。
③游戏规则：a.按排列顺序往后传球。
?b.传球时必须背对接球者，不准抛接传球。
c.传球失误后，须从失误处再往下传。
组织：
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○→○→○→○→○→○
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教法：①讲解示范→传球接力。
?②《头上传球接力》（2次）。
?③《跨下传球接力》（2次）。
基本部分
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?26
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?-18
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一、各种方式投掷实心球
A．原地投掷实心球
1、教材分析：实心球投掷教学，主要是发展学生的力量和协调性等身体素质，促进上肢的肌肉、关节、和韧带的发展，逐步提高投掷能力。
2、动作要领：
①预备：双手握球置于胸前，双脚自然开立站在投掷线后
???②投掷：双手持球经脸前举到头顶后上方，同时，身体后仰弯成弓状，然后双脚用力蹬地，身体重心前移挺胸收腹，同时双手拨球、抖腕，用力向头前上方投出（出手角度与地面约45度）。
B、背向投掷实心球
教学重点：蹬地迅速有力。
教学难点：出手拨球，抖腕。
组织：◎　◎　◎　◎　◎　◎
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　￣　　￣　　￣　￣??15m
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?????(划好分数线??米5分、??米10分)
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教法：①讲解示范（投掷、捡球）→练习→纠正（误、正）→练习。
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②投掷实心球（6次、2次）。
关键：动作连贯协调有力。
注意：捡球时，先用脚把球停住，
??????方可捡球。
?
?-8
B．?游戏：
?1．《负重接力》2次
游戏规则：分成四大组,两人一小组,一人背另一人，背负20米，先完成的小组为胜。
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组织：
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教法：?
讲清游戏规则以及注意事项，成四列纵队，用背
人的负重方式。
结束部分
?4
?-2
?
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?-2
1、集队。
2、放松。
3、《应变游戏》。
①游戏方法：两人一组，玩包剪锤游戏，在教师的发令进行，输者帮胜者做放松运动。
4、小结。
组织：四列横队。
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（“放松”成体操队形）
教法：①讲解。
???②《反应游戏》
场地设计
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四
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投
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器材
实心球：16个
标志物：4个
?预计
???平均心率
??强????度
????练习密度
????135±5次
???1.5~1.7
?????50%

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