资源简介

《原地侧向投掷垒球》教学设计
教学
内容
原地侧向投掷垒球
学
习
目
标
1、学生能以积极的态度参与练习，学练过程中能听从指挥，注意自我和其他同学的安全。
2、学生能够知道两脚前后站立侧向投掷垒球的动作方法和技术要领。
3、约80％的学生能够掌握蹬地、转髋、快速挥臂动作;约20％的学生能够做到动作连贯，协调用力。
4、学生在练习中能勇敢、果断的完成投掷技术动作，能团结互助、相互合作完成各项练习。
重点：
蹬地、转髋、挥臂
难点：
蹬转挥臂动作协调
安
全
提
示
课前巡视场地器材，消除安全隐患，课中检查学生着装。
课中强调一切行动听指挥，注意安全。
教
学
过
程
教师活动
学生活动
活动要求
次
数
时
间
课堂
常规
准备
活动
基础
学练
巩固
提高
身体
素质
放松
点评
1、观察并督促体委集合整队。
2、师生问好。
3、宣布课的内容与要求。
1、带领学生围绕场地进行慢跑热身并完成抢球小游戏。
2、带领学生进行徒手操及熟悉球性练习。
3、组织学生进行双手头上传接垒球比快游戏练习。
1、引导学生进入四种不同姿势的双手头上前掷垒球的练习。
2、集中思考讨论：四种姿势哪种最好发力？这种姿势的发力部位有哪些？
3、教师示范动作，讲述练习方法。
组织学生进行徒手模仿练习。
接下来，组织学生2一组借助弹力带进行发力练习，
6、组织学生分小组，由小组长带领学生练习，教师巡回指导。
7、组织学生展示技术动作，并强调合理出手角度的重要性。
8、利用标志绳，组织学生进行控制出手角度的练习。
9、组织学生进行掷远比赛。
1、教师示范练习方法，强调练习要求。
2、组织学生听口令进行立卧撑练习和比赛。
1、组织学生跟音乐模仿教师动作进行放松练习。
2、总评本节课，并提问
动作技术的相关问题。
3、安排学生课后送还器材。
4、“同学们再见！”
1、学生成四列横队集合，要求快、静、齐。
2、师生问好
3、集中注意力，明确课的内容及要求。
1、学生跟音乐在教师的带领下有序的进行慢跑。
2、指拨球—球绕腰—球绕膝等。
3、四种姿势：
坐立—跪立—站立（左右开立、前后开立）等四种姿势。
1、重点体会：不同姿势的投掷垒球动作由哪些部位发力？如何发力才能掷的更远？
2、坐立：手臂发力
跪立：腰髋及手臂发力
站立：腿部、腰髋及手臂发力等
3、注意观察教师的示范动作，明确动作用力顺序及练习方法。
4、按照教师统一口令进行模仿练习。
5、一手持弹力带，做到上体后仰，蹬转挥臂动作，另一人持弹力带另一端，协助同伴进行牵拉，反复体验，两人轮换练习8-10次，2-3组，以此解决本课蹬地、转体快速挥臂的重点。
6、小组长带领本组成员认真练习，并用口令统一指挥捡球。
7、认真观摩，并能说出优点在哪里，缺点有没有？
9、利用标志绳控制出手的角度，能有意识的向前上方出手。
8、规则：每人掷球两次，两次中的最好成绩为个人最终成绩。
1、观看教师示范，明确练习方法。
2、听口令进行立卧撑练习。
1、跟随音乐模仿教师认真进行练习。
2、认真听讲并积极思考回答教师相关问题。
3、部分学生明确课后任务。
4、“老师再见！”
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I
X
♀-学生
X-教师
I-体委
组织队形：
为：折叠的小垫子
坐立和跪立向场地内投掷：
两种开立向场地外投掷。
动作方法：
左脚在前，右脚在后，左右开立稍宽于肩，右手握球于右肩上，身体侧倾，重心后移，同时右臂侧后引，右腿屈膝，蹬地转体，快速用力挥臂将球掷出。
规则：学生站于投掷线后，出手时尽量控制自己的出手角度，使球尽量从红色标志绳上方掷过，并能在远度上有所进步。
要求：互相鼓励，团结协作，每个人都能挑战自我并取得进步。
克服体能极限，认真练习，
组织形式：
♀♀♀♀♀♀♀♀♀
♀♀♀♀♀♀♀♀♀
♀♀♀♀♀♀♀♀♀
♀♀♀♀♀♀♀♀♀
X
1
1
1
1
2
∣
3
6
∣
8
12
∣
16
8
∣
10
2
2
2
1
∣
2
分
7
∣
8
分
30
∣
32
分
4
∣
5
分
场地
器材
小垫子41块、垒球41个、跳高架3个、
标志绳2根
预计练习密度
35—40%
预计平均心率
125——130次/分
1

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