资源简介

《纵箱分腿腾越与素质练习》教学设计
班级
高一
2班
人数
26
课次
2
教师
教学内容
1、纵箱分腿腾越
男生
2、素质练习
重点
直臂顶肩，两手撑在纵箱远端
难点
顶肩推手，展体挺胸
学
习
目标
1、明晰纵箱分腿腾跃技术结构，尝试进行完整动作练习，领会纵箱分腿腾跃远端撑箱的动作感觉。
2、在跳箱上划标志线，跳上成屈体撑等循序渐进的练习，有70%以上能够跳起在跳箱的前1/3支撑，发展上下肢协调能力。
3、通过纵箱分腿腾跃的学练，发展果断、顽强和勇往直前的优良品质，特有的保护与帮助方法，提高互帮互助的精神品质。
课序
教学内容
运动负荷
教与学的方法手段
组织与队形
次数
时
间
强
度
开始部分
课堂常规
集合整队
师生问好，检查服
装
3、宣布本课内容
4、安排见习生活动
5、安全教育
1
2
低
◎（老师）：集合整队，宣布本课内容及要求
◇（学生）：配合体育委员集合整队，做好课前准备
☆（要求）：快、静、齐，精神饱满
练习队形：
身心激活
准备活动
障碍热身跑
依据本次课利用的器材设置障碍，绕场跑圈，并根据老师提示完成规定的热身动作。
双人操
1.压肩运动
2.体转运动
3.体侧屈运动
4.侧弓步压腿运动
5.踢腿运动
6.换位跳运动
3、跳山羊游戏
分成4组学生进行跳山羊比赛，一名同学跳，其余同学当山羊，
一名同学跳完后迅速到排尾当山羊，以此类推，最先完成的胜利
1
4
8
3
3
3
中等
中等
中等
◎：路线引导，口令指挥
◇：1、按规定线路和动作慢跑
2、听到口令后迅速反应
☆：1、注意力集中，积极参与
2、队伍整齐，关注口令
◎：示范领操，口令指挥
◇：模仿教师，集体练习
☆：动作准确到位
热身跑线路：
练习队形：
游戏队形：4组
身心发展
纵箱分腿腾跃
一、复习前次课内容
1.原地起跳+原地分腿起跳
落地
2.原地分腿跳摸脚尖
3.俯撑分腿屈体跳
落地
二、上踏板挺身跳
1.踏跳积极有力
2.分腿开，脚尖绷直
3.落地屈膝稳
4.保护帮助者在前面
三、上箱屈体顶肩推手分腿跳
1.支撑在箱远端(标志带)
2.推手顶肩快
3.推手后上摆挺身
4.落地屈膝稳
5.保护帮助者在箱侧面
四、短距离助跑上板起跳成支撑（纵箱末端）接分腿跳下练习
1.支撑准确直臂顶肩
2.支撑时提臀
3.撑稳后立刻推肩分腿跳下
五、尝试完整动作练习
分层练习：
1.看“锦囊妙计”即纵箱分腿的要领口诀
2.完整动作练习（山羊、跳箱）
3.展示与交流
综合素质练习
每组自主探究练习方式并跟每组相互分享练习动作
6
~
8
6
~
8
6
~
8
6
~
8
10
4
6
3
4
5
7
5
中等
中等
中上
中上
中上
中
◎：1、示范动作，提出练习要求
2、巡视指导，提示动作规格
◇：1、组长带领，小组练习
2、相互保护与帮助，注意安全
☆：1、仔细体会，认真练习
◎：1、示范动作，提出练习要求
2、巡视指导与纠错
◇：1、组长带领，小组练习
2、相互保护与帮助，注意安全
☆：1、仔细体会，认真练习
◎：1、示范讲解，组织练习
2、巡视指导与纠错
◇：1、相互保护与帮助，交流练
习
2、在箱远端支撑，推手顶肩快
☆：1、注意练习安全
2、积极练习，认真体会
◎：1、示范讲解，组织练习
2、巡视指导与纠错
◇：1、相互保护与帮助，交流练
习
2、在箱远端支撑，推手顶肩快
☆：1、注意练习安全
2、积极练习，认真体会
◎：1、完整动作示范
2、组织完整动作学练
3、巡视指导、评价鼓励
4、指导学生用好辅助方法
◇：1、仔细观察示范，关注手臂
撑箱位置
2、交流保护与帮助方法
3、分层练习、分工明确
4、辅助练习解决重点易犯错误
5、保护帮助下完成完整动作练习
◎：组长带领、认真探究、努力学练
理解纵箱分腿腾跃的练习意义？
发展身体什么样的素质？用什么方法加强这些素质？
◇：
启发学生思考
☆：集思广益，分享练习
◎：1、相互配合，注重安全
2、相互鼓励，气氛热烈
练习队形：
按上次课练习的方式
有组织练习
练习队形：
练习队形：
练习队形：
练习队形：
练习队形：
身心放松
五、结束部分
1、放松—按摩派对
2、小结
3、师生再见
4、归还器材
1
4
低
◇：1、播放音乐进行放松
2、组织学生参与讲评
☆：集体练习，参与交流
◎：放松心情，回顾思考
集合队形：
场
地
器
材
1、跳箱2个，山羊1个
2、跳板4个
3、垫子8个
4、体操凳4个
5、小栏架4个
安全
保障
认真检查场地和器材
练习时强调保护与帮助的方法，对于特殊体型和能力的同学采取相应措施
3、合理安排练习密度，提高练习的效率
预计教学效果
练习密度
强
度
全课密度
练习密度
中等
42%左右
25%左右
课后总结
通过本次课的练习,大部分学生基本掌握了纵箱分腿腾越的完整步骤,达到了教学目的,不过在练习中也出现了不少问题,本校为农村学校
,器材不够完善，练习密度有所不够，
练习中有部分学生还不能完成动作，学生的体育素养还有待提高，本人教学安排还不够严谨，例如这次课天气热，素质练习的时候组织有一些乱，在以后的教学中要多考虑各方面情况。
运动负荷预计

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