资源简介

第二套大众健美操二级组合三
内容
健美操二级组合三
授课地点
篮球馆
授课时间：
授课班级：
高一年级
教师：
教学目标
1、通过学习，使学生能够较好地掌握第二套大众健美操二级，组合三技术动作，不断发展学生的灵敏性和协调性。
2、通过讲解、示范等方法，组织学生集体练习组合三3-1和3-2的动作，加强基本动作练习，使学生形成正确的动作概念，组织学生分组自主合作学习3-3和3-4技术动作，并自主创新1-2个8拍技术动作。
3、通过健美操学习，不断培养学生的节奏感和韵律感，不断提升学生团结互助和提升欣赏美的情操。
重点
建立正确的动作概念，培养学生自主学习、合作创新的能力
难点
上下肢的协调配合
结构
教学内容
次数
时间
教法与学法
要求与练习队形
开
始
部
分
课堂常规：
1、集合整队，检查人数，师生问好。
2、宣布本节课的内容及要求。
3、合理安排见习生。
4、检查整理服装。
2
分
钟
★向学生问好
★介绍本节课的教学目标与内容
●向教师致礼
●明确本节课的学习目标和内容
集合队形：
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★
要求：快、静、齐
准
备
部
分
准备活动
一、基本步法：
踏步
并步（一次、两次）
一字步
V字步
交叉步
提膝
7、小马跳
8、开合跳
复习之前所学的第二套大众健美操组合一、组合二技术动作。
4
×
8
拍
8
分
钟
教师讲解练习方法并示范，提供音乐。
教师口令指挥。
教师参与学生活动。
明确练习方法
听清口令，积极练习
练习队形：
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★
要求：
精神饱满，
明确目标，
动作到位。
基
本
部
分
组织学生学习第二套大众健美操二级组合三。
学习组合三3-1和3-2动作（前2个八拍）以右脚技术动作开始
3-1动作
1-4：向右的侧并步跳一次，第4拍身体右转90度。
1-3、双手握拳，双臂逆时针环绕一圈；4、双臂屈肘收至身体右侧。
5-8：向左的侧并步跳一次。
5-7、双手握拳，双臂顺针环绕一圈；8、双臂屈肘收至身体左侧。
3-2动作（基本同于3-1）
1-4：向右的侧并步跳一次，第4拍身体向左转90度，面对前方。
1-3、双手握拳，双臂逆时针环绕一圈；4、双臂屈肘收至身体右侧。
5-8：向左的侧并步跳一次。
5-7、双手握拳，双臂顺针环绕一圈；8、双臂屈肘收至身体左侧。
学生分组自主学习3-3和3-4技术动作。
3-3动作
1-4：右脚开始做漫步。
1-2、双臂前上举屈伸两次，双手握拳，拳心朝前；3-4、双臂由上经前至下，双手握拳。
5-8：同1-4。
3-4动作
1-8：右脚向右斜前方迈一步，左腿吸腿4次。
双手握拳，1、3、5、7双臂前上举，拳心朝前；2、4、6、8双臂屈肘收于腰间，拳心向下。
二、自主创编1-2个8拍技术动作，分组进行教学展示。
4×8拍
8
分
钟
22分钟
★教师讲解技术动作，并完整示范1-2次第二套大众健美操二级组合三技术动作。（正面和背面示范）
★带领学生一起学习3-1至3-2技术动作，放慢节奏，逐渐过渡到正常节拍。
★先做脚下动作，双手叉腰，然后逐步过渡到加上上肢动作。熟练之后，进行方向变换的练习。
★带领学生完整动作进行练习，并提供音乐。
●学生明确动作要领。
●积极主动参与，认真模仿教师动作。
●学生听从教师口令指挥。
★教师组织学生分组自主学习技术动作，提前把学习的内容以照片的形式、视频分发给各个小组，使学生自主合作学习。
★教师巡回指导，帮助学生更好的学习，纠正错误。
●学生积极参与练习，认真讨论学习。学生互帮互助，合作学习。
●各队小组长负责喊口令，每个学生共同负责练习熟练。
●自主学习完之后，把之前学习的3-1和3-2动作复习熟练。
●自主学习3-3和3-4技术动作，学会之后串联3-1和3-2。
★规定保留3-1至3-4原有的脚下技术动作，自主创编上肢动作，不断鼓励学生。
●大胆创新，勇于尝试，突破自己。
练习队形：
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要求：认真模仿教师动作，听从教师口令。
分组练习队形：
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要求：认真参与练习，听从小组长的安排。
易犯错误及纠正方法：
侧并步跳时，脚下动作不明确。
纠正方法：
强调用力顺序，明确右脚迈步之后向高跳，左脚跟随即可。
2、3-4动作上下肢的协调配合。
纠正方法：
强调学生从一次并步、两次并步逐步过渡到4次吸腿。
结
束
部
分
放松整理与小结：
音乐伴奏放松。
讲评与小结。
课堂任务完成情况。
组织纪律情况。
3．布置课后练习。
4．宣布下课，师生再见。
5
分钟
★提供音乐，引导学生进行放松练习。
★根据学生自评和互评，点评课中学生的表现，激励并提出改进意见。
★布置作业。
★安排学生回收器材。
●明确方法，与教师一起放松。
●学生进行自评和互评。
●明确作业。
●在教师的安排下回收器材。
组织：
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要求：积极放松，充分拉伸，使身体机能尽快恢复到课前状态。
场地布置与组织形式
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场地器材：
篮球场
音响一套
预计练习密度：65%
运动
强度：
中

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