资源简介

《健美操与素质练习》教学设计
年
级
人
数
日
期
执
教
班
级
健美操1班
组班形式
周
次
课
次
内
容
主
题
1、复习can’t
Stop
The
Feeling
组合1、2、3动作，学习组合4（1X8）、5(2X8)、6(1X8)动作及成套动作顺序
2、素质练板支撑）
重
点
动作的规范性
难
点
上下肢协调配合及表现力
学
习
目
标
1、通过练习，使学生了解动作的要领及自身健美操运动水平。
2、通过练习，使90%左右的学生掌握Can’t
Stop
The
Feeling
组合4/5/6动作，提高身体协调性及节奏感。
3、培养学生自主探究、合作学习的能力，激发学习兴趣，积极参与体育锻炼。
课序
时间
教
学
内
容
运
动
负
荷
教
与
学
的
活
动
（
◎—教
◇—学
☆—要求
）
组
织
与
队
形
次数
时间
强度
准
备
部
分
一、课堂常规
整队、汇报人数
师生问好
导入本节课学习内容与任务
安排见习生，检查服装
5、安全教育
二、热身部分
1、音乐伴奏下
并步弹动动作
迈步弹动
左右腿迈步侧滑
换向侧并步
瑜伽式拉伸
2分
5
分
小
中
◎：1、师生问好
2、引出本节课学习内容与任务
3、安排见习生，检查服装
4、安全运动提示。
◇：注意力集中，认真听讲
☆：整队快、静、齐，精神饱满
◎：组织在音乐的伴奏下完成热身，口令提示动作及示范安全运动提示
◇：注意力集中，积极参与热身慢跑，充分活动身体
☆：积极热身，避免受伤
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课序
时间
教
学
内
容
运
动
负
荷
教
与
学
的
活
动
（
◎—教
◇—学
☆—要求
）
组
织
与
队
形
次数
时间
强度
基
本
部
分
一、复习can’t
Stop
The
Feeling
组合1、2、3动作
1、学生自主复习动作
2、伴随音乐复习动作
二、学习can’t
Stop
The
Feeling
组合4、5、6动作
1、整动作示范
（讲解动作要领及注意事项）
2、边讲解边示范
（学生模仿练习）
3、教师口令，学生练习
4、小组练习
（合作学习）
5、小结（提出不足）
三、讲解can’t
Stop
The
Feeling成套动作顺序
1（4x8）-2（4x8）-3（4x8）-4（4x8）-5（2x8）-1-2-3-4-5（4x8）1-2（4拍）-4-5-6（2x8）
集体教师口令练习
集体跟音乐练习
三、素质练板支撑
1分钟
2
2
2
2
2
3
5’
3’
15
中
◎：1、组织学生自主回顾动作
2、巡视、纠正个别错误动作
◇：1、积极回顾动作及练习
2、结合教师提示，不断调整动作
◎：1、教师讲解、示范动作
2、强调动作要领及注意细节
3、指挥学练，纠正个别错误动作
4、小结，提出不足
5、安全练习提示
◇：1、认真听讲，认真观察动作
2、明确动作要领
3、积极参与练习，结合教师的提示不断纠正个别错误动作
☆动作的连贯，注意安全
◎：1、教师讲解介绍can’t
Stop
The
Feeling成套动作顺序
2、强调注意事项
3、指挥学练及伴随音乐练习
◇：1、认真听讲，明确成套动作顺序及动作变换
2、积极投入练习，掌握动作顺序
☆积极投入，注意安全，尽量避免相互干扰。
◎：教师组织每课一练
◇认真完成练习
1、小组练习
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2、集体练习
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3、讲解成套动作顺序
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4、素质练习
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课序
时间
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内
容
运
动
负
荷
教
与
学
的
活
动
组
织
与
队
形
次数
时间
强度
结
束
部
分
一、放松练习
瑜伽式拉伸
二、课后小结
总结优点，提出不足；鼓励学生课后加强练习
三、作业（略）
四、宣布下课，师生道别
五、安排归还器材
3’
2’
小
◎：教师组织拉伸放松
◇：积极充分拉伸放松
◎：1、教师小结课堂情况，表扬个别学生
2、鼓励学生课后积极参与体育锻炼
3、师生道别
4、作业布置
5、组织整理器材归还。
◇：1、认真听讲，认真反思
2、明确作业内容，积极完成
3、道别
4、器材整理与归还。
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场地器材
舞蹈教室3
音响1个
安全保障
教师：课前检查场地，安排借用器材。
学生：准备活动充分，注意自我保护。
器材：可靠、安全、标准。
预计
练习密度
强度
全课
60%
内容主题
58%
强
课
后
小
结
学生课后积极练习已学动作，课堂兴趣良好，大部分学生基本掌握本堂课学习
内容，但是动作不够规范，也放不开，可加强动作练习的同时，让学生体验到学
习的成就感，提高学生学习兴趣

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