资源简介

技巧：直腿后滚翻
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教学内容
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技巧：直腿后滚翻(男生)
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教学目标
1、认知目标：进一步提高对技巧运动的认识，掌握其锻炼价值、技术原理及其运用。
2、技能目标：通过集体学练，使学生们能初步掌握直腿后滚翻技术，80%左右的学生在有人帮助下正确完成动作，培养学生身体的正确姿势和时空感知、定向能力及自我保护意识和能力。
3、情感目标：培养团结合作、互帮互助的优秀品质，提高审美意识与能力。
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重、难点
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重点：直腿滚翻和滚动圆滑；????
???????难点：推手及时有力
结构
学习内容
师生活动
教学组织
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开
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始
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部
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分
?8′
一、课堂常规：
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二、队列队形练习
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三、慢跑：
四、徒手操：
①头部运动
②肩关节绕环
③扩胸运动
④双人推手
⑤活动踝、腕关节
体育委员整队，报告人数，师生问好；教师宣布本课内容及要求；检查服装，安排见习生。
三面转法
稍息、立正
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1学生绕体操垫慢跑。
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2游戏；“抢滩”
方法：学生围绕体操垫慢跑时老师喊出数字，学生根据数字几个人抢站一个垫子，人数与数字不符的要接受“处罚”，做5个俯卧撑
?3老师口令指导学生练习徒手操
组织及要求：四列横队密集队形；集合、整队快、静、齐，注意力集中，精神饱满。
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组织队形：
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组织及要求：慢跑、整齐、有序，步调一致。
要求：动作舒展到位，充分活动开四肢及关节。
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基
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本
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部
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分
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32′
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一、复习后滚翻：
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二学习直腿后滚翻
1并腿站立，屈体后倒，举腿翻臀，屈膝起?
2有人帮助下练习直腿后滚翻练习
3有人保护下独立完成直腿后滚翻
4完整技术展示：
5保护与帮助：两手扶练习者腰侧，帮助身体缓冲坐地。当练习者臀部翻离地两手肩上触地时，两手提拉髋部帮助推手和翻转
6课课练：仰卧起坐
1教师讲解要求和注意事项，。
2
学生按要求复习后滚翻动作，相互帮助。
3
老师巡回指导。
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1
老师示范直腿后滚翻完整动作，讲解动作要点，及保护与帮助的方法。
2组织学生练习，学生根据老师的要求和标准自己选择适合自己的练习组，学生之间要相互交流帮助
3
老师巡回辅导练习和帮助与保护，纠正错误动作。
4学时展示对比，分析问题，相互指导合作探究，各自确定自己存在的问题，在练习改进提高技术。
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5老师组织学生练习仰卧起坐
6学生分组练习仰卧起坐
1要求：学生注意观察。
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2组织：4人一组10组，2～3次练习。
要求：动作连贯，滚动圆滑。
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1组织：
学生根据自己的掌握情况选择适合自己的练习组，达到各组动作标准的，晋升到高一级组别练习
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完整组
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提高组
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基础组
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要求：身体叠紧、直腿、滚动圆滑，撑地及时、推手有力。
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组织；每两人一组，一人帮助，一人练习
要求；动作收缩有力、到位，按量完成任务
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结
束
部
分
5′
一、整理放松
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二、集合、整队，本课总结讲评
三、收还器材，宣布下课，师生再见
1.学生相互之间松放练习
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2.师生一起交流、总结
组织队形：
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预计运动负荷
练习密度：35％--45％
练习强度：中等
平均心率
100-110次/分
?教学反思：部分学生不够勇敢，不能大胆去尝试。

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