资源简介

《健美操基本步伐》教学设计
一．指导思想
本课以《体育与健康》课程标准的基本理念为指导，坚持“健康第一”的指导思想，把课程内容与提倡个性发展相结合，倡导学生自主探究的学习模式，并关注学生的个体差异和不同需求，面向全体学生，进而提高学生学习的积极性，激发学生锻炼的兴趣，为树立终身体育意识奠定基础。在教学过程中，加强学生模仿自学，自编自练的能力，使学生能够灵活运用所学的知识，让学生在学习过程当中获得成就感，提高学生的审美观及表现力，形成自信，自尊，乐观等良好的心理品质，培养学生互相探究、团结合作的精神，促进身心全面协调发展，增强社会适应能力。
二．教材分析
本节课选用健美操基本步伐作为教学内容，是高一年级健美操选项教学模块第一单元的第一次课。本节课的内容由四个基本步伐组成，通过动作方向、形式和路线的变化来完成基本组合，体现当代中学生的青春朝气，并体会健美操动作与音乐的配合，提高学生的节奏感和学习兴趣。体能练习一分钟平肘支撑发展学生的上肢力量与腰腹力量；为终身体育打下扎实的基础。
三．学情分析
高中生正处于青春发育期，求知欲强，渴望了解和接触新兴的健身运动，掌握一定的运动技能，并具备了独立思考、判断的能力，注重形体美和个人气质的培养，健美操运动恰是一项符合高中生需求的运动项目。经过模块一的教学，让学生掌握健美操的基本动作特点，能够按照音乐的节奏，规范、优美地完成组合动作。本课主要运用合作、探究的教学法，因材施教，兼顾到每个层次的学生，使学生利用所学知识进行手的动作创编，为以后模块二的自主学习动作和队形创编作好铺垫。
四．教学目标
1、运动参与目标：积极主动地参与健美操的各项活动。
2、运动技能目标：通过学习，学生能掌握健美操基本步伐组合的动作要领。
3、身体健康目标：发展学生的协调、柔韧、肌肉力量、爆发力等身体素质。
4、心理健康目标：培养学生的自信心和成功意识，养成积极、乐观、向上的健康心理。
5、社会适应目标：培养学生互学互助、团结协作的集体主义精神。
五．教学重点与难点
重点：动作的规范和掌握
难点：手的动作的探究、音乐的节奏感
六．教学过程
1、激发兴趣，活跃氛围
以结网捕鱼的游戏，达到热身目的的同时活跃课堂氛围，增进师生之间、生生之间的交往能力。
2、学习组合，人人参与
学习健美操基本步伐组合动作。教师以完整动作示范，分解动作教学，使学生建立正确的动作概念，教师运用领做法、递加法、分解法、节奏变换法等教学方法，使学生逐步学习组合动作，并且结合音乐巩固练习，提高学生的学习效益，加强学生动作的规范性。
3、小组学习，开拓创新
以小组为单位，在小组长带领下合作探究手的动作。领操同学能够初步尝试使用规范的领操口令。学生在自学自练中逐渐发现问题，然后带着问题去学习并解决问题。培养学生相互合作的团队精神。
4、展示自我，激情飞扬
小组依次展示组合动作，各小组进行自评、互评，教师进行评价指导。最后集体练习，达到巩固动作目的的同时使学生能够大胆展现自我。
5、发展体能，增强体质
学生根据自己学的体能知识进行一分钟的平肘支撑练习，
小组长带领组员探讨练习方法。发展上肢、腰腹力量与身体协调能力。
6、快乐体育，放松身心
放松心情，听教师的口令做放松练习，恢复身心。分享和交流，学生进行自我评价，教师进行小结评价。
七．教学效果预计
预计整堂课的练习密度约为50％，练习密度中等，平均心率120~140次/分
教学过程
班级
高一
6
班
人数
40
????课的类型
新授课
教材
健美操基本步伐
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教学目标
1、掌握健美操基本步伐组合的动作要领；
2、提高协调性、柔韧性、表现力，发展肌肉力量与肌肉耐力与爆发力；
3、增强自信心，提高人际交往能力，以及正确的审美观，健康向上的思想品德。
重点
动作的规范和掌握
难点
手的动作的探究、音乐的节奏感
教学顺序
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教学内容
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教师指导
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学生活动
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组织与要求
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时间
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身
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心
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准
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备
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1.体育委员整队，报告人数。
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2、师生问好，检查服装、人数
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3、宣布本节课的教学任务与要求
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4、安排见习生
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师生问好，宣布本节课的教学任务与要求
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互相问好，学生快速列队集合。
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队形
（☆为学生★为教师）
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要求：注意力集中，精神饱满。
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1＇
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身
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心
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激
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活
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热身运动
1、游戏：结网捕鱼
方法、规则（略）
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2、徒手操
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头部运动
左右摆腿练习
跳吸腿练习
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1、教师讲解游戏方法及规则和要求。
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2、教师用优美的示范和富有激情的语言，领做热身操，提示身体姿态。（加入分辨音乐节拍的训练）引导学生进入健美操学习情境。
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1、男女生分组进行游戏。
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2、充分活动肢体的同时，提高注意力，唤起对美的渴望。
队形一
篮球场散点站立
队形二
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要求：
1、游戏态度积极、遵守游戏规则，注意安全。
2、学生主动模仿，动作力度、幅度由小到大，积极、认真参与。
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5＇
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身
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心
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发
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展
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身
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心
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发
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展
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1、教师展示本节课所学内容，介绍提示语言以及示范面。
2、学习健美操步伐
踏步
一字步
V字步
迈步吸腿
并步
动作要领（略）
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3、小组合作学习、探究基本步伐组合的手的动作
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4、展示与评价
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1、展示所学动作，示范讲解动作要领。
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2、放音乐领做基本步法
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3、组织学生集体练习，教师通过领做法、递加法、分解法、节奏变化法进行教学
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4、组织学生分组练习，由小组长带领进行自主学练；鼓励学生进行手的动作探究练习；小组互帮互助的合作学习。教师巡回指导。
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5、组织展示、以及小组间的相互评价，教师鼓励性评价。并对存在的问题提出改进建议、示范，听音乐教师领做组合动作
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1、学生根据教师口令、击掌、语言
等，模仿练习五种基本步伐，体会步伐要领。（收腹、立腰）
2、听音乐练习步伐，掌握动作与音乐的节奏，力求做到上体保持正直，腿部有弹性，落地有控制，体会健美操的韵律感。
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3、小组长带领进行自主学练、小组合作学习，人人都参与其中
4、积极进行手的动作探究以及小组展示，评价自我及其他小组，提高表现力，克服害羞心理。
5、积极展示与互评，教师领做时要积极认真、听好节拍。
队形一
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队形二
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队形三
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要求：
?1、跟上音乐节奏，学会听节拍并积极练习，加强动作的规范性；开心动起来，引起学习兴趣。
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2、学生主动进行探究练习，积极思考；勇于展示自我，体验成功的乐趣；自我小结，认真评价；培养合作意识、节奏感和表现力。
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3＇
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5＇
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10＇
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4＇
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发展体能
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1、指导学生进行一分钟平肘支撑练习，
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2、观察、巡回指导学生动作，个别辅导。
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1、各组长带到相应的位置进行练习，积极探讨练习方法，认真练习。
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2、根据自己的成绩挑战自我，认真参加比赛、展示、互评。
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队形
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要求：认真练习、注意安全，根据自己的体能选择练习的强度与次数。
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14＇
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身
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心
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调
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节
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一、放松运动
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1、
?放松操，调整呼吸；
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2、
轻轻拍打身体放松；意念放松。
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讲解动作要领，共同放松，引导学生进行意念训练与放松
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总结点评
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1、认真模仿积极放松身体
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2、积极思考回顾总结
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3、归还器械
队形
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要求:
1、动作优美，呼吸调节，心情愉快、放松。
2、充分放松以免影响下节课的学习。?
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3＇
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安全
措施
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游戏时不要撞在一起，速度适中、注意安全。
注意跳绳时的间距，不要缠在一块。
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器械
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录音机一台、
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