资源简介

《第三套大众健美操一级组合》教案
教学
内容
学习第三套大众健美操一级组合
课时类型
新授课
学习阶段
水平五
教
学
目
标
1、认知目标：进一步了解健美操所具有的美感和运动价值，通过基本步伐的学习，理解健身作用和编创方法。
2、技能目标：通过学习大众健美操一级动作的练习发展动作的协调性，提高动作节奏感，激发学生兴趣。
3、情感目标：发展学生速度、灵敏、力量、协调和柔韧等身体素质达到锻炼。
教学　　
重点　　
掌握所学习的大众健美操动作，上下肢的协调配合。
教学　　
难点　　
动作节奏的控制和把握是否符合音乐的节奏。
教学
过程
教学内容
阶段目标
教师活动
学生活动
组织形式
时间
负荷
准
备
部
分
一、课堂常规：
1、老师整队、集合、并检查人数服装
2、师生问好
3、宣布本次课的内容和任务。
4、安排见习生
二、热身运动
慢跑一圈
徒手操包括：
头部运动；
肩部运动；
扩胸运动；
弓步压腿；
活动膝关节；
活动手腕、踝关节。
让学生集中注意力，
?
要求：
快、静、齐
师生问好、宣布内容，引导学生进入学习状态。
学生快速列队集合认真听讲，集中精力投入练习。
队形：
△
5
分
钟
10
分
钟
小
教学
过程
教学内容
阶段目标
教师活动
学生活动
组织形式
时间
负荷
基
本
部
分
三、基本内容教学1、套路一组合教学。一字步一个八拍，向前走提膝跳一个八拍，并步，并步两次一个八拍，“十”字步前脚掌点地一个八拍。
2、学生分组练习
配合动作力度、幅度由小到大，积极、认真参与
掌握基本步伐，提高动作的质量，培养健美操的韵味
。
要求：学生互相配合。
带领、组织学生练习；提示动作要领，观察学生动作，强调讲解示范，播放音乐，讲解练习的方法与要求，观察、巡回指导学生动作，个别辅导，帮助学生掌握动作动作姿势。
学生在教师的带领与指导下，配合口令体验动作。
练习体验动作，与教师示范动作相比较，大胆的展示优美的姿态。组长组织各组同学练习组合动作。2、动作规范，有力度，有活力
队形：
△
25
分
钟
中
结
束
部
分
1、??放松、评价
2、??布置课后作业
3、??师生告别
身心放松呼吸配合评价自我感受和体验
教师放音乐带领学生做放松操，引导学生做评价
学生与教师一起做操放松，学生做自我评价
队形：
△
5
分
钟
小
场地器材
录音机一个，优盘　　　　　　　　　　　　
脉
博
曲
线
全课平均心率：115
课中最高心率：130
全课练习密度：中偏大
基本部分练习密度：中

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