资源简介

《室内健身排舞组合》教案
学
习
目
标
1．运动参与目标：能使学生快乐的参与到课堂中来。
2．运动技能目标：80%的学生能熟练掌握本次排舞组合动作的动作技术要领。
3．身体健康目标：发展其协调、灵敏和柔韧等身体素质，提高心肺功能。
4．心理和社会适应目标：培养良好的身体形态、审美能力和团结合作精神。
场地器材
教室
桌子40张
电脑1台
重点
难点
动作的准确性和音乐的节奏。
身体协调配合及动作的表现力。
教学
流程
视频导入→练习身体姿态→主教材学、练、展→放松身心。
课的
结构
时间
流程
教学内容
教法
学法
组织与队形
激
趣
导
入
5′
视
频
导
入
一、课堂常规
1.师生问好。
2.安排见习生。
3.宣布内容。
4.安全教育。
二、观看视频。
一、准备部分
1.师生问好。
2.安排见习生。
3.宣布课的内容和安全教育。
二、视频导入。
1.教师播放视频，然后巡视和语言提醒学生听准音乐的节凑。
一、
1.学生按照课堂座位坐好。
2.学生认真听讲。
二、
1.学生跟着视频进行准备活动，精神饱满，注意力集中。
2.学生练习时注意安全。
组织：教室内座位位置
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△
运动参与体验阶段
35′
运动参与体验阶段
三、身体姿态练习。
四、柔韧性拉伸。
1.头部拉伸。
2.上肢拉伸。
3.腰背部拉伸。
4.体前屈拉伸。
五、学本领。
1.自由模仿练习。
2.教师讲解示范动作技术要领，学生跟学。
六、练本领，学生分小组练习。
七、展本领，分小组展示。
八、课课练。（支撑类动作练习、深蹲。）
三、
1.教师边讲边做示范，一起练习。
2.教师与学生一起做示范与讲解，巡回纠正错误动作。
四、
1.教师讲解、示范。
2.强调桌角及桌边钉子安全。
3.领操学生跟练。
4、观察学生练习的动作及节奏的掌握。
三、
1.学生认真听，模仿，注意力集中。
2.练习时要求学生听准音乐节拍。
3、学生动作的准确性与一致性。
四、
1.学生认真听、观察。
2.学生练习时遵守规则，注意人与人之间的间隔，不要打到别人及桌角的安全。
组织：教室内座位位置
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组织：教室内座位位置
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放松
身
心
5′
放松拉伸
1、放松操。
2、点评。
3、师生再见。
1.教师带着学生随着音乐进行放松拉伸练习。
2、小结、评价。
3、布置课后作业。
1.学生跟着教师一起进行拉伸，享受音乐，积极放松。
2、认真听讲，参与评价。
组织：教室内座位位置
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易犯错误预防纠正：1、学生跟音乐练习时节奏易错。纠正：教师不断提醒，要求学生数节拍练习。2、动作不够准确，易错。纠正：要求学生加强意识，多练。
预
计
心
率
曲
线
预计平均心率90-100次╱分钟
预计练习密度
70%-80%
安
全
隐
患
1.衣裤口袋不要放硬物，如钥匙、硬币、发夹等。
2.调整好课桌的前后距离，练习时动作不要太大，防止发生意外。

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