资源简介

《有人扶持手倒立》教案
授课人:
教学内容：1、有人扶持手倒立
2、游戏：障碍跑
教学目标：
1．了解有人扶持手倒立动作方法及游戏方法与规则。学生在保护、帮助下完成“有人扶持手倒立”
动作。
2．发展上肢及腰部力量与平衡能力，通过游戏提高学生奔跑中连续跨越障碍的能力。
3．培养学生规则意识和积极进取、勇于克服困难的优良品质及团结合作的精神。
场地器材：小垫子20块。
教学重难点:
1.直臂顶肩支撑
2.含胸、立腰、直体。
教学过程：
上课常规（3min）
集合整队
师生为好
安排见习生
宣布课的内容并提出要求。
热身部分（5min）
组织队形:四路纵队
热身操（music）
辅助性练习（象步虎掌小游戏）
三、有人扶持手倒立（15min）
动作方法:
直臂俯撑，顶肩、含胸、收腹、两腿夹紧，请同伴扶其腿帮助上推成手倒立（或练习背对墙成手倒立）。
组织形式:前后2人结成小组，每组一块垫子。
教学步骤:
1．教师讲解、请同学示范。
2．分组自主选择上节课所学动作练习。
3.
直臂俯撑，两腿放至同伴肩上，停留一定时间，如图所示。
4、直臂俯撑，两腿放在同伴肩上，同伴握其小腿，上推成手倒立。
5．请部分同学展示，学生互相评价，教师点评，继续分组练习（3－5次）
6．对全班学生掌握动作情况进行分析、评价（2次）
四、游戏：障碍跑（12min）
游戏方法：
1．将学生分成人数相等的四路纵队（每队间隔2.5米）分别
站在一端起点线后，在与起点相距30－40米处划一条终点线，在垂直于两线之间各队前面摆放四块小垫子（折叠后立起成“A”形），垫子间隔5－6米。
2．听到信号后，各队排头向前跑出，连续跨过
“A”形小垫子，跑到对面终点线后站立，并举手示意，各排以最先到达终点者为胜。依此类推进行游戏。累计积分，以得分多的一队为胜。如果是鱼贯进行游戏，或者迎面接力赛，则以最快的一队为胜。
游戏规则：
不得踩线、越线、不得抢跑。
必须依次跨过障碍物，碰倒障碍物，必须本人扶起后跑。
教学步骤：
1、教师示范、讲解游戏方法。
2、组长带领下站成纵队，集体慢速跑，体验连续跨障碍物动作，熟悉场地。
3、教师的指导下，集体练习匀速跑，鱼贯而行，连续跨障碍物（1－2次）。
4、组进行游戏比赛（3－5次）。
五、放松活动（5min）
1、拉伸放松操
2、总结本课内容
3、回收器材
4、宣布下课。

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