资源简介

《武术：五步拳》实践课教案
年级：
五
人数：
人（男
女
）
学习目标
认知目标：能积极参与武术组合拳的的学习，感受中华武术的魅力
技能目标：能记住1-3节动作名称，熟练掌握动作，做到精神抖擞，攻防得体，发展灵敏、协调、力量等身体素质
情感目标：通过游戏与比赛，提高快读启动和反应能力，体验到运动的乐趣和成功的喜悦，养成遵守规则的好习惯和勇于挑战的精神
学习内容
五步拳
辅助内容
传递沙包、“石头剪刀布”
重点
五步拳的动作要领
难点
手型、步型正确到位，动作连贯
教学流程
教学内容
教师活动
学生活动
组织队形
安全要求
运动负荷
时间
次数
强度
准
备
部
分
课堂常规
热身游戏
石头剪刀布、穿越丛林
热身操
（少林英雄）
指导学生在指定位置站队，师生问好
教师宣布课题，安排见习生
教师讲解游戏方法，并组织学生进行穿越丛林游戏
游戏中及时对遵守游戏规则的同学，进行评价、鼓励
1、在音乐伴奏下，组织学生跟教师一起做热身操
以“快、静、齐”的要求进行整队，师生问好
认真倾听学习任务与要求
认真听游戏的方法和规则
在规定区域内进行游戏
1、在音乐伴奏下，积极参与，相互配合，跟随教师做热身操
组织1：
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△
组织2：
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2
分
钟
3
分
钟
3
分
钟
1
1
1
小
中
基
本
部
分
五步拳
1、组织复习上学期学习的手型、步型、冲拳、推掌等动作（师生互动）
2、教师完整示范五步拳，提示学生观察手型、步型的变化
3、教师分解教学前三个动作，提示学生手型的规范，动作路线的清晰
4、组织学生小组练习，引导学生共同回忆，教师巡回指导
5、师喊口令集体练习2遍，请完成动作准确有力的同学到前台展示
师组织学生跟随音乐练习2遍，要求边做边将口诀说出来
7、组织小组跟音乐比一比，赛一赛
1、生积极参与互动，并积极练习动作
2、认真观察动作变化，尝试模仿练习
3、生认真观察，积极练习，边做边熟记动作路线
4、生生互动，根据教的要求和任务，小组学练动作
5、生大胆地进行尝试练习、其余学生为展示同学集呼口令
6、生跟随音乐练习动作，并以饱满热情完成动作
7、小组同学互相合作，积极参与
组织3：
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2
分
钟
2
分
钟
3
分
钟
2
分
钟
2
分
钟
1
3
2-3
2
2
高
二、课课练
辅助游戏
1、传递沙包
1、教师与学生示范游戏动作，并讲解游戏方法与要求
2、教师组织学生分组进行游戏
3、对学生积极参与游戏的情况进行评价，并再次组织游戏
1、认真倾听游戏方法与要求，观察动作示范
2、按照要求分组进行游戏
3、认真倾听点评，并再次进行游戏
组织8：
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3
分
钟
2
中
恢复身心
1、放松操
2、课堂小结
3、归还器材、师生再见
在音乐伴随下，教师引导学生进行放松练习
引导学生回顾本节课内容，并对学生的表现进行评价
组织学生回收器材
根据教师的引导进行肢体放松
回答教师的提问，畅谈本课收获
按照要求清理场地
组织9：
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△
2
分
钟
1
小
课后
作业
将所学武术套路配乐做给家长看
负荷预计
平均心率
110-
125
次
/分
练习密度
30-40
%
场地
器材
音响一台、沙包若干

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