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(共24张PPT)
刚刚的图上有几只hello
kitty?
刚刚的图上有几种动物?
什么是注意?
注意是心理活动对一定对象的
指向和集中
5
9
1
3
6
8
刚才你看到了哪几个数字？
1、3、5、6、8、9
你还记得这些形状中的数字是什么吗？
5
9
6
3
8
1
　　注意的广度：同一时间里能注意到的对象的数量。
　　研究表明：
一个人正常的注意广度为7±2个对象，也就是说，当注意对象的数量超过9以后，人们往往难以清楚地把握。
　　注意广度,
是随着人的学习经验的丰富而扩大的。
1930年，哈密顿的实验：
　　在地上撒一堆石弹子，让被试在一瞬间辨认。结
果发现：被试不容易立即看清6个以上的石子，或者
最多不过看到7个石子。但是如果石子2个、3个或者5
个一堆，被试能记住的堆数和单个石子的数字一样多。
启示：我们在阅读过程中要扩大自己的视野，
如果一个字一个字地读，就会极大地阻碍阅读
的速度，要学会一行一行读，甚至一段一段读。
如果一手画圆一手画方，我能画成怎样？
　　注意的分配：人在进行两种以上活动时,
能同时注意不同对象的能力。
　　一心可以二用，但是效率不高。如果对同时进行的几种活动都很熟悉，才能做到一心多用。
甲方：不可以听，因为这样会分散注意力！
乙方：可以听，边听音乐边做作业，可以帮助舒缓情绪，减小压力。
良好的注意力受大脑的兴奋状态所指使，而大脑的兴奋状态却难以维持较高的水平。舒缓的音乐，对某些人来说可以维持大脑的兴奋状态，但是过于激烈的音乐，就会影响注意了。
影响注意力的因素：
大脑是否疲劳；
被注意的目标是否明确；
对所注意内容的兴趣；
被注意对象的数量；
外界的干扰；
保证良好的睡眠；
做些放松训练；
做些注意力训练的小练习
将要注意的事物转化为感兴趣的；
明确注意目标；
排除外界干扰；
做事情时，尽量做到“一心一意”；
注意力训练营
找“9”
走迷宫
舒尔特方格
图形归类
找数字
考考你的注意力
快速找不同
请你找一找图中图形各有多少个
（
）
（
）
（
）
（
）
（
）
6
4
5
5
5
找到任何三个连续的数字并写出来
34
19
74
54
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26
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39
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11
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25
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17
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如果你在15秒内就能找到，说明你的注意力非常集中。
如果在30秒内能找到，你的注意力较集中。
如果你要一分半钟才能找到，这说明你漫不经心，你的注意力不太集中。
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派出所
??用yes或no来回答下列问题：
????1.发生了汽车追尾事故，一辆车已打横。
????2.这件事故是发生在五点半。
????3.在派出所前只有一名警员。
????4.站在花店前面的学生是两人。
????5.有巡逻车开过。
????6.在这个图里，共有十九个人。
????7.有一对母子正要过人行道。
????8.有一只小狗。
????9.一只麻雀正停在那里。
????10.朝着出租车招手的是一对情侣。
no
no
no
no
no
no
no
yes
yes
yes
派出所
1238485946474587864612241134457896367415935715468923654128971238122125123658965874213695482314725649321698745010324536963541287369425813644739178264589321715153365248215935748620215647893258987412586541258325987123658932552546467643238543160364147464764634678759468246168796524698764995464884331643585487565326589789456132982898658962568459
数一数共有几个“9”？
1238485946474587864612241134457896367415935715468923654128971238122125123658965874213695482314725649321698745010324536963541287369425813644739178264589321715153365248215935748620215647893258987412586541258325987123658932552546467643238543160364147464764634678759468246168796524698764995464884331643585487565326589789456132982898658962568459
走迷宫
请你从左面的数字出发，仅仅用目光跟踪线条，不准用手或其它工具，以最快的速度走出“迷宫”，于右侧的方框内对号入座。
1
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7
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23
16
快速找出这两幅图的五处不同！

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