资源简介

(共14张PPT)
学买菜
当大厨
瞭望窗
早餐：鸡蛋、馒头、豆浆
午餐：西红柿鸡蛋汤、红烧肉、米饭
晚餐：豆角炒胡萝卜、白菜炒粉丝、米饭
来看看我们组厨神们的杰作吧！
寿司
材料：胡萝卜、香肠、卷帘、紫菜、米饭、鸡蛋、
沙拉等
煎鸡蛋
材料：鸡蛋、油
名称;韭菜炒土豆丝
材料：土豆丝、韭菜、调料
倡议书
倡议人：第三小队
倡议时间：2021.9.15
感恩父母,孝敬父母其实是我们生活中力所能及的事。我们要了解父母的生日，在父母过生日的时候送上一份祝福，关心父
母的健康，道
一句爸爸妈妈您辛苦了。
不对父母发牢骚，不挑吃穿，不给父母增添烦恼，做一个听话的好孩子。在学习之余主动为父母做做饭、洗洗衣服、打扫家庭卫生；父母生病时端水送药，细心照顾；父母下班回家，为爸爸妈妈捶捶腿、揉揉肩、服侍长辈、照顾弟妹，做一个自强自立小学生。现在就让我们赶快
行动起来吧。
如果你认同这个倡议，请签字：
方状一
书洁一
团对一
H一丽
计
三口出丽
E
拉副旦
长
STEPI:了解家人的饮食习惯和需求
kuishinbou
no"peach-rou"mo
yoroshiku
nel
我想吃
苹果和西红柿。
今天我当家,
爸爸、妈妈想
吃什么?
我想吃
鱼和鸡蛋
會g●
san-x
CO.
D
STEP2:制定美食谱嗦
早餐
午餐
晚餐
san-x
CO.
D
STEP3:采购小计划暴嗜语
名称预计采购量价格(元)
营养搭配
肉类
肉
0.5kg
15元
要均衡!
蔬菜类西红柿0.5kg
5元
水果苹果
0.5k
g
其它鸡蛋」0.5kg5
san-x
CO.
D
STEA4:出发!买菜部
想想看
●采购时需要注意什么?
san-x
CO.
D
STEP5:加工准备
摘菜
洗菜
切菜
會g●
小贴士
1、要漂洗干净残留农药
2、切菜要小心操作,防止伤手
STF:开始做饭吧!c
煮饭时米水比例的小窍门:
米和水放锅子里,手
掌平放在米上,水刚好没
过手就可以了
D做菜小窍门
1、一定要煮熟;
2、不要忘了放盐
3、直觉最重要!
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人Q
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可淋剧
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分
零
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