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(共13张PPT)
——如何应对挫折
刘伟，第一季《中国达人秀》总冠军。生于1987年，10岁因触电失去双臂，12岁学习游泳，14岁获得全国冠军。19岁成绩优秀的他放弃上大学的机会，自学钢琴，用一年时间就达到相当于用手弹钢琴的专业7级。08年，与刘德华合作歌曲《天意》。其坚韧不拔、积极乐观的精神感动了全世界，成为新一代“精神偶像”。
我的人生只有两条路，要么赶紧死，要么精彩地活着
——刘伟
认
识
挫
折
当我们做一件事不够顺利，我们的需要没有得到满足，或是没有达到预期目标时所产生的遗憾、失望、挫败等情绪，就是挫折，即我们常说的“困难”。
比如……
全球最大的饮料公司——可口可乐公司，开张的第一年仅售出了400瓶可乐。
超级球星迈克尔.乔丹，曾被所在中学的篮球队除名。
创业奇才史玉柱曾一夜之间负债2.5亿，是无数企业家引以为戒的失败典型。
超级巨星周杰伦，自小父母离异，18岁起饱受病痛（僵直性脊柱炎）折磨。
……
挫
折，
人生旅途的必然
一个故事……
一个小孩在草地上捡到一个蛹，带回家。过了几天，蛹上出现了一道小裂缝，里面的蝴蝶挣扎了好长时间，身子似乎被卡住了，一直出不来。天真的孩子看到蛹中的蝴蝶痛苦挣扎的样子十分不忍。于是，他拿起剪刀把蛹壳剪开，帮助蝴蝶脱蛹出来。然而，由于这只蝴蝶没有经过破蛹前必须经过的痛苦挣扎，以致出壳后身躯臃肿，翅膀干瘪，根本飞不起来，不久就死了。这只蝴蝶飞翔的梦想也伴随着它的死亡而永远地消失了。
没有挫折的人生是不完整的
挫折，人生的必需!
我们可能遇到的挫折
1、被人误会或错怪
2、受人歧视冷遇
4、与同学或好友发生纠纷
15、当众丢面子
25、家庭给你施加压力
10、与老师关系紧张
3、考试失败或成绩不理想
9、学习负担重
22、升学压力
18、预期的评选(三好学生)
落空
19、受批评或处分
20、转学或休学
24、遭父母打骂
12、亲友患急重病
13、亲友死亡
14、被盗或丢失东西
5、生活规律(饮食、休息等)
变化
8、远离家人不能团聚
11、患急重病
【青少年生活事件量表】
如何应对挫折？
1、讨论小组成员目前所面临的难以解决的
“挫折”，选出一个最具代表性的。（3分钟）
2、讨论应对该挫折的有效方法，以及如何
看待这个挫折。
（8分钟）
3、每组派代表发言，全班交流。
怎样应对挫折？
合理宣泄
转移注意
反向思维
切实目标
自我补偿
升华
心理咨询与治疗
苦难对天才是一块垫脚石，对能干的人是一笔财富，对弱者是万丈深渊。
——巴尔扎克
欣赏：阳光总在风雨后
人的生命似洪水在奔腾，不遇着岛屿和暗礁，难以激起美丽的浪花。
——奥斯特洛夫斯基
累累创伤就是生命给你的最好东西，因为在每个创伤上面都标志着前进一步。
——罗曼.罗兰
流水在碰到抵触的地方，才把它的活力解放。
——歌德
天将降大任于斯人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤，空乏其身……增益其所不能。
——孟子
阳光总在风雨后
人生路上甜苦和喜忧
愿意与你分担所有
难免曾经跌倒和等候
要勇敢的抬头
谁愿藏躲在避风的港口
宁有波涛汹涌的自由
愿是你心中灯塔的守候
在迷雾中让你看透
阳光总在风雨后
乌云上有晴空
珍惜所有的感动
每一份希望在你手中
风风雨雨都接受
我一直会在你的左右
风雨过后，
阳光更灿烂！
彩虹更美丽！
同学们：扬起生命和意志的风帆，去人生的海洋勇敢航行吧！风雨无阻！

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