资源简介

(共23张PPT)
十年前你在做什么？
当年你的人生目标是什么？
它实现了吗？
你还记得年初…
发誓2020年一定要把2019年没完成的2018年计划的2017年的承诺给实现么
请拿出一张纸，罗列出自己曾制定的计划
拿出一支红笔，在已经实现的计划后打钩
坚持是成功的代名词
让我们静下心来想想……
作为高中生的我们，现在要坚持的是什么？
我们要坚持……
做最好的自己
度过一段以后想起来
绝不后悔的高中生活……
上课不想听讲时，控制住自己
做好每一次作业
拒绝熬夜玩手机
不穿奇装异服
抵抗住诱惑
答案:A完全是；B大多是；C是与非之间；
D较少是；E不是。
（1）
在长跑中很累，当发生生理反应时，我会咬紧牙关坚持到底。
（2）
我做作业，一遇到困难，就马上去问老师或家长。
（3）
如果晚上有精彩的电视节目，我会放下手中的功课去看。
（4）
即使天很冷，我都按时起来，准备完成作业。
（5）
只要需要，我能长时间做一件单调而无兴趣的事。
（6）
我常因读有趣有小说而忘记当天的功课。
（7）
我决定做的事，一定会做到，决不落空。
（8）
如果我对一门功课不感兴趣，我就不会好好地去学。
（9）
我相信只要有决心，没有做不成的事。
（10）
在生活中遇到困难，常让大人帮我出主意。
（11）
我决定做一件事，总是说干就干，决不拖延时间。
（12）
我常下决心去干一件事，但是一碰到困难就就打退堂鼓。
（13）
学习上遇到困难，我总是自己想办法解决。
（14）
我相信“运气”，任何事情况成功全靠机遇。
（15）
生活中碰到失败，我不会气馁，不灰心，常吸取教训，总结经验，在失败中奋起。
（16）
生活中遇到复杂情况，我会不知所措，要别人帮我拿主意。
答案:A完全是；B大多是；C是与非之间；
D较少是；E不是。
评分标准：
凡序号为奇数的题（如1、3、5……）A=5分；B=4分；C=3分；D=2分；E=1分。凡序号为偶数的A、B、C、D、E，分别是1、2、3、4、5分。将分数填入题后的□中然后计算出总分。
评判标准：
65～80分，意志很坚强。
49～64分，意志较坚强。
33～48分，意志一般。
17～32分，意志较薄弱。
成功，
在于21天的坚持！
习惯是什么
1.一种重复性的、通常为无意识的日常行为规律，它往往通过对某种行为的不断重复而获得；
2.思维和性格的某种倾向；
3.一种习惯性的态度和行为。
　　
形成习惯的过程实际上是有意识的行动的不断重复，从有意识的不熟悉到有意识的熟悉，再到无意识熟悉，就进入潜意识而变成习惯了。
如何养成一个习惯----神奇的21天
科学研究告诉我们：
坚持一个行动，关键在头三天，如果能坚持21天以上，你就能形成一个习惯；
如果坚持重复90天以上就会形成稳定的习惯；
如果能坚持重复365天以上，你想改变都很困难。
强烈的愿望
明确的目标
克服消极的心理因素
积极的行动
有组织的计划
坚定的信心
方法
效率
动力
关键
保证
成功
毅力！毅力！
前提
我们都有着大脑阻挠我们强烈意愿的经历。我们决定回家不玩手机、立即写作业，但是回到家，我们会想，刚刚放学，我就玩一会儿。明天回家一定不玩。
?
创造一个可以支撑你健身目标的环境。回家立即将习题册放在书桌上，将其放置为你坐下来所碰到的第一件物品。
?寻找一个朋友一起完成目标。违背对他人的责任感总是很艰难的。
?
想好你要在什么
时候什么地点完成
哪项作业。并将其
写在便签纸上，贴
在桌面。这样坚持
下去的可能性就会
大幅度增加。
?
制定一个可以量化的具体计划。每天早自习的20分钟，背诵课本哪一部分的知识点。
?
你要明白对于毅力的挑战只会持续那么几秒钟。只要你开始背诵，或开始算题，你的大脑就会放弃与你争辩。
?
在你重新实践的最初几周，自律很有帮助。但几周后，动力就会将其取代，并且那种感受到自己进步的喜悦会平息内心的斗争。
很多人都会觉得没能坚持养成一个好的习惯是因为懒惰，而很多事实和一些相关的案列却证明了好的习惯的养成并不是因为懒，而是没能得到实时的奖励，导致思想的懒惰，行动上的懈怠，才最终导致没能养成这个好的习惯。
如果你想养成午间背书的好习惯，但这时有同学邀请说我们来打王者荣耀吧，联机开黑哦。这时你很可能就会放弃背书，跟同学在一起打游戏了。
但如果此时老师和你说，如果你能在一个月内坚持每天中午背诵完指定的一小部分内容，接下来一个月都可以免默写。那你此时中午不打游戏、转而背书的可能性将提高。
把自己的计划和每日完成事项发到ＱＱ空间和朋友圈，记录自己每天成长的所得，时不时还会收到好友的点赞。
主题班会
只要是自己想要做的，都能坚持做到。
即使并不辉煌，也要无憾无悔。
感谢您的观看
决不能放弃
——恒心是执著的精神
1948
年，牛津大学举办了一个“成功秘诀”讲座，邀请到了当时声誉已登峰造极的伟人丘吉尔来演讲。
3
个月前媒体就开始炒作，各界人士引颈等待，翘首以盼。
这天终于到来了，会场上人山人海，水泄不通。全世界各大新闻机构都到齐了。人们准备洗耳恭听这位大政治家、外交家、文学家
(
丘吉尔曾获诺贝尔文学奖
)
的成功秘诀。
丘吉尔用手势止住大家雷鸣般的掌声后，说：
“我成功的秘诀有三个：第一是，决不放弃；第二是，决不、决不放弃；第三是，决不、决不、决不能放弃
!
我的讲演结束了。”
说完就走下讲台。
会场上沉寂了一分钟后，才爆发出热烈的掌声，经久不息。

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