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心理健康教育七年级
第五课
时间变奏曲
教学设计
课题
第五课
时间变奏曲
单元
一
学科
心理教育
年级
七
学习目标
情感、态度和价值观目标：懂得计划的重要性，提高学习效率及合理分配时间。能力目标：制订合理的可实现的计划。知识目标：知道如何合理制订学习计划。
重点
对计划的认识
难点
学习中如何制订计划
教学过程
教学环节
教师活动
学生活动
设计意图
导入新课
课前猜谜我们每个人都有一个账户，这个账户每天进账86400元，每年进账31536000元，每晚12时进账消失，每年元旦结算后扣除。打一个名词。谜底是时间。思考：曾经的你是如何利用时间的？
参与猜谜，说出谜底。思考问题。
吸引学生兴趣，引发思考
讲授新课
根据书中故事思考问题：为什么西韦伯称戴维的建议是“最有价值的建议”呢？
答：戴维的建议就是要西韦伯在工作之前先制订计划。一个看起来不起眼的跑步计划是如何让文中男孩成为冠军的呢？答：文中男孩的计划是根据自身完成的情况，逐步增强的，并努力完成计划，一次又一次完成计划最终成为冠军。你是否制订过计划呢？你认为制订计划重要吗？答：是或否，重要，计划能使我们有效的利用时间完成我们的学习内容。有所收获。制订计划并完成后你将收获什么？收获冠军的荣誉，收获知识的快乐，收获更多的利益等等。（1）学习计划，有约束力，有助于我们管理学习（2）自己制定计划，变被动为主动对自己负责（3）学习计划有利于提高学习效率（4）学习计划有助于养成良好习惯（5）学习优秀的学生都是学习计划的受惠者制订计划要遵循以下原则：1.弹性原则。计划要有余地，不要排的太满。2.自然原则。计划只有从实际出发，才会切实可行有价值。目标必须是具体的、可以实现的，这一点很重要。3.增强原则。一旦制订了计划就要对自己负责，忠于计划，按计划行事。要制订精彩计划并付诸行动。看视频，回答问题1.父母为男孩制订了什么计划？答：小时候想成为科学家，妈妈给他买了全套用具并鼓励他好好学习；高中时，爸爸因为自己的遗憾即使男孩不情愿也加入了足球队，男孩很有天分成为了足球队明星。男孩是如何完成计划的？男孩努力学习想拿全额奖学金，上学学习，放学练球写作业，完全没有休息时间，最后两件事都没有做好。视频中的计划违背了什么原则？弹性原则、自然原则和增强原则父母为我们制订的计划，不一定会符合我们的实际情况，在我们完成父母制订的计划时，或许会出现视频中男孩出现的问题，休息时间不够，不能完成好计划中的内容。也就是我们前面所讲过的，计划没有遵循弹性原则。同时兼顾学习和足球，没有完全从实际出发，身心疲惫，致使学习下滑，足球训练也没有很好的完成，也就是说计划没有遵循自然原则。男孩在父母制订计划后，忠于计划，按计划行事。但实际却超过了自己所能承受的范围，在没有良好的平衡学习和训练的情况下，就增强了计划的内容，是没有遵循增强原则。问题延伸：同学们，你们还知道哪些关于制订计划的故事呢？制订计划并完成的人，他们收获了什么呢？一个完整的计划要清楚的回答下列六个问题：做什么
(What)?为什么做
(Why)?何时做
(When)?何地做
(Where)?谁去做
(Who)?怎样做
(How)?归纳总结制订计划要遵循以下原则：弹性原则、自然原则、增强原则名人名言：运筹帷幄之中，决胜千里之外。计划的制订比计划本身更为重要。不为明天做准备的人永远不会有未来。
阅读教材，思考问题思考问题，小组讨论看视频，回答问题共同分析视频中出现的问题参与思考，并讲出身边故事了解如何拟写计划表并填写表格了解关于计划的名言
由书中的例子来引入注意力回到学习本身，来探究从视频里的男孩引申到课堂感受二者的区别思考身边故事，参与课堂讨论写出计划，规划未来引发学生发散思维，认识到计划的重要性，规划自己未来
课堂小结
计划会让我们更合理的分配时间，每个人的时间是相同的，在相同的时间内做了哪些事，获得了哪些成就是不同的。看一个人能不能成功，看他一天就够了。如果这个人一天安排得合理有序，证明他每天都在这样做；如果他每天都能按自己的计划做，证明他每年都会这样做；如果他每年都能这样做，他不成功谁成功？
板书
时间变奏曲
如何制订学习计划？
21世纪教育网
www.21cnjy.com
精品试卷·第
2
页
（共
2
页）
HYPERLINK
"http://www.21cnjy.com/"
21世纪教育网(www.21cnjy.com)(共20张PPT)
时
间
变
奏
曲
浙江教育版
七年级上
新知导入
我们每个人都有一个账户，这个账户每天进账86400元，每年进账31536000元，每晚12时进账消失，每年元旦结算后扣除。打一个名词。
谜底是﹍﹍﹍﹍。
新知讲解
第五课
时间变奏曲
合作探究
曾经的你是如何
利用时间的？
思
考
合作探究
阅读教材P30
思考问题：
1.为什么西韦伯称戴维的建议是“最有价值的建议”呢？
2.一个看起来不起眼的跑步计划是如何让文中男孩成为冠军的呢？
3.你是否制订过计划呢？你认为制订计划重要吗？
4.制订计划并完成后你将收获什么？
新知讲解
（1）学习计划，有约束力，有助于我们管理学习
（2）自己制订计划，变被动为主动对自己负责
（3）学习计划有利于提高学习效率
（4）学习计划有助于养成良好习惯
（5）学习优秀的学生都是学习计划的受惠者
新知讲解
3
1
2
弹性原则。
计划要有余地，不要排的太满。
自然原则。
计划只有从实际出发，才会切实可行有价值。目标必须是具体的、可以实现的，这一点很重要。
增强原则。
一旦制订了计划就要对自己负责，忠于计划，按计划行事。要制订精彩计划并付诸行动。
合作探究
父母为男孩制订了什么计划？
男孩是如何完成计划的？
视频中的计划违背了什么原则？
弹性原则、自然原则和增强原则
合作探究
父母为我们制订的计划，不一定会符合我们的实际情况，在我们完成父母制订的计划时，或许会出现视频中男孩出现的问题，休息时间不够，不能完成好计划中的内容。也就是我们前面所讲过的，计划没有遵循弹性原则。
同时兼顾学习和足球，没有完全从实际出发，身心疲惫，致使学习下滑，足球训练也没有很好的完成，也就是说计划没有遵循自然原则。
男孩在父母制订计划后，忠于计划，按计划行事。但实际却超过了自己所能承受的范围，在没有良好的平衡学习和训练的情况下，就增强了计划的内容，是没有遵循增强原则。
如果是男孩自己制订计划，并符合我们所讲的弹性原则、自然原则和增强原则，男孩会是什么样的状态呢？
合作探究
同学们，你们还知道哪些关于制订计划的故事呢？
制订计划并完成的人，他们收获了什么呢？
合作探究
计划会让我们更合理的分配时间，每个人的时间是相同的，
在相同的时间内做了哪些事，获得了哪些成就是不同的。
合作探究
做什么
(What)?
为什么做
(Why)?
何时做
(When)?
何地做
(Where)?
谁去做
(Who)?
怎样做
(How)?
一个完整的计划要清楚的回答下列六个问题：
课堂练习
时间
学习内容
学习目标
早晨
上午
下午
晚上
课堂练习
时间
周一
周二
周三
周四
周五
周六
周日
早晨
上午
下午
晚上
课堂总结
看一个人能不能成功，看他一天就够了。如果这个人一天安排得合理有序，证明他每天都在这样做；如果他每天都能按自己的计划做，证明他每年都会这样做；如果他每年都能这样做，他不成功谁成功？
课堂总结
运筹帷幄之中，决胜千里之外。
计划的制订比计划本身更为重要。
不为明天做准备的人永远不会有未来。
板书设计
制订计划需要遵循的原则：
弹性原则
自然原则
增强原则
计划以基本不变为原则，具有灵活性，便于及时调整。
计划从实际出发，目标必须是具体的、可以实现的。
制订计划，忠于计划，按计划行事。完成一个再制订下一个。
作业布置
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