资源简介

(共17张PPT)
外面的世界很精彩
心理健康课
黄山奇观
怪石
云海
奇松
三亚风光
江南小镇
古色古香的建筑，体验历史、人文、风土民俗
1.欣赏完美景，你有什么感受？
2.说说你外出游玩的经历？
心理学背景知识
英格兰埃塞克斯大学的研究者进行了一项研究，
他们将受访者分成两组，
一组在林荫道上走，一组一直待在室内。结果显示，前者中有90％的人觉得信心大增，而压力缓解；后者中只有22％的人觉得压力减轻，50％的人感觉压力更大。对此，
国际生态疗法协会创始人琳达?巴泽尔?萨尔茨曼指出，在新工作即将开始的清晨，抽出一点时间亲近自然，
就是在有意放慢生活的节奏，
让人摆脱前一天的压力，
从而轻松自在地投入新工作。尤其是在晨光普照的清晨，
阳光照射可以抑制体内褪黑素的产生，
从而唤起体内新陈代谢功能，再加上满眼绿色，就犹如注入了天然的减压“兴奋剂”。
澳大利亚和英国心理学家发现，压力大时，拥抱大树和绿色能让你身心变轻松。
活动一：我心中的美景
选择令你印象深刻的一次出游经历，可以是游览风景名胜的经历，也可以是在公园、田野游玩的经历。
请把你心中的美景画下来.
活动一：我心中的美景
活动二：我来当导游
如果你来担任导游，向全班同学推荐介绍自己游览过的风景名胜，要说明比较吸引你的是什么？
交流分享
你最喜欢哪位小导游的介绍？
那里最吸引你的地方是什么？
你有什么样的感受？
活动三：美景欣赏
视频
领悟大自然的美好，不仅风景优美，而且能让我们心情舒畅。
走
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走
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走
我们小手拉小手
走
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走
走
一同去郊游
白云悠悠，阳光悠悠
青山绿水，一片锦绣
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走
走
我们小手拉小手
走
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走
走
一同去郊游
歌曲《郊游》
分享屋
美丽的大自然带给我们无尽的欢乐，陶冶我们的情操，丰富我们的生活。
欣赏自然之美，可以唤起我们对生活的热爱，振奋精神。
开阔视野、增长知识。
小组讨论
交流大自然的美好，如何亲近大自然？
拓展园
拟定一份与父母外出旅行或拜访亲友的计划：
我的出行计划
同行者：_________________________
目的地：_________________________
时间安排：_______________________
路线设计：_______________________
活动安排：_______________________
必备物品：_________________________
总结：今天我们画出了心中的美景，也当了一回导游或游客，欣赏了美丽的风景。同学们应该多去户外走走，在课余时间或节假日，放下手机，离开电脑，约上三五好友，去球场痛快地踢场球，去田野尽情奔跑，去呼吸清新空气，和家人来一场说走就走的旅行，体验不一样的风土人情，感受大自然的胸怀和无尽的魅力吧！
The
end

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