资源简介

(共19张PPT)
小学心理健康教育
鄂科版
五年级全册
第十五课
我的烦恼向谁说
15.我的烦恼向谁说
我的烦恼向谁说
生活中的烦恼
如影随形，
让人心情烦躁！
活动一
我来照镜子
1、家长对学习成绩要求过高。过于看重我的学习成绩，每次我考得不好，爸爸妈妈就很生气。
2、好不容易放假了，想上网玩游戏，可是家长不让。
3、把我的小秘密告诉了好朋友，让他保密，可是他还是跟别人讲了。
4、与好朋友发生矛盾了，他就不和我玩了，还让别人也不和我玩，还在背后说我坏话。
5、家长和老师都说我很内向，上课也不太愿意举手发言，但是我渴望和别人交流。
活动二
烦恼晒晒晒
1、说一说自己一天当中遇到的烦恼的事情有哪些？
2、在纸上写下你的烦恼，分小组，说一说你的烦恼。
1、心情变差
2、烦恼扩大
3、效率变慢
4、影响他人心情
5、影响身体
活动三
把烦恼PK掉
★
倾诉自己的烦恼，跟朋友谈谈，与父母聊聊，和老师说说，从他人的智慧中获得成长；
★倾听他人的烦恼，让心贴得更近。
★不被暂时的和不必要的烦恼所纠缠，开开心心地度过每一天，做快乐的自己！
活动四
让我帮你解烦忧
倾诉烦恼是快乐的！
化解烦恼是幸福的！
烦恼留言簿
作业：回家与爸爸妈妈、爷爷奶奶聊一聊，问问他们平时在生活中遇到过那些烦恼，是用什么办法消除这些烦恼的。从他们的回答中，你也许能学到更多消除烦恼的办法。
谢
谢

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