资源简介

《少数民族体育——高脚技术》教学设计
年级：高一
授课人：
教材
高脚技术----持握高脚（上握式）、上高脚、踩高脚走、下高脚
教
学
目
标
1、认知目标:
初步知道”高脚”是中华民族传统体育活动，了解它的历史背景以及文化含义。
2、技能目标:能快乐地参与”高脚”活动，初步学会“高脚”的上握式握高脚、上高脚、踩高脚走、下高脚动作技巧，运用各种方法设计出有创意的比赛。
3、情感目标;
激发热爱“高脚”运动的兴趣，提高创新能力和自我锻炼意识，增进同学间友爱互助、团结协作的精神，增强民族自豪感，培养热爱祖国的思想情感。
教学
重点
难点
1、重点:初步学会“高脚”的持握高脚、上高脚、踩高脚走、下高脚动作技巧
2、难点:手脚配合协调，身体保持平衡。
教学
过程
教学内容
教师活动及主导
时间
学生活动及要求
次数
开
始
部
分
课堂常规
1、教师提前到场，准备场地器材；
2、师生问好；
3、宣布课的内容及要求。
2ˊ
1、教师整队，检查人数；
队形
×××××
×××××
×××××
×××××
●
2、要求：集合快、齐、静。
1
准
备
部
分
准备活动：
螺旋跑慢跑
徒手操
3、同手同脚联系
教法:
①口令指挥学生练习；
②提示纠正不足。
8ˊ
1、组织：
要求：轻松有弹性、重心高，手臂在体侧自然摆动。
2、组织：
×××××
×××××
×××××
×××××
△
要求：动作尽可能大幅度，充分拉伸肌肉、韧带。
4
8
教学
过程
教学内容
教师活动及主导
时间
学生活动及要求
次数
基
本
部
分
基
本
部
分
上握式
动作做法：站立，将高脚立于提前（两高脚宽度为0.5米左右）两手虎口朝上，握紧高脚中上端，与肩同高。
上高脚
动作做法：
持握好高脚后，一脚先踏上高脚踏板，另一只脚稍蹬地，迅速踏上踏板，同时控制高脚重心。
3踩高脚走
动作做法：身体平衡地站在高脚上，两眼平视前方，然后重心左、右移动，左右手臂上提将高脚提离地，向前迈步，落地的同时重心左右移动，保持身体平衡。
下高脚
动作做法：
当练习者在行进间或者到达终点时
双脚下高脚时手、脚协调用力，保持身体平衡左脚左手、右脚右手同时踢脚双脚向前跳下落地。单脚下高脚时应保持高脚一侧的重心稳定，另一侧脚先下高脚，后脚同时跟着落地。
教法：
1、完整动作示范；
2、分解讲解动作要点，示范指挥学生进行动作练习，逐个动作定型；
教师巡回检查答疑。
强调保护与帮助
28ˊ
组织：
×××××××
×××××××
△
×××××××
×××××××
方法：
1、学生持高脚练习；
2、完整动作练习。
要求：
1、动作放松、规范；
2、认真练习，积极体会动作，初步掌握技术要领。
结束
部分
小结
放松
2、总结讲评本课学习情况
3、宣布下课，收理器材。
2ˊ
1、学生进行放松活动；
2、积极参与总结和评价
3、协助老师收还器材。
1
场地器材
体育场、高脚
2

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