资源简介

《五步拳》教案设计
课
题
五步拳
（高一）
教学
目标及重难点
1、让学生学会武术的基本动作敬礼、马步、架打、虚步等。
2、通过五步拳练习，激发学生对武术运动的兴趣，增强学生协调性，反应、灵敏等素质。（教学重点）
3、培养学生之间互相合作沟通的能力，提高学生个人空间意识，增强团结协作的精神，提高学生社会适应能力。（教学难点）
教学内容
五类步形
三类手型
三种手法、两类步法
结构
教学内容
教师指导
学生活动
组织形式与要求
时间
次数
启动阶段
一、师生问好，宣布教学内容
二、情趣导入、游戏热身
达阵游戏
走→跑
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1.检查服装,班长整队
2.教师宣布本课内容，启发学生进行游戏热身。
3.教师讲解示范，引导学深随音乐逐渐提高速度。
4、及时总结评价
1.迅速站队,精神高昂.
2.学生注意力集中，遵守练习规则。
?3.学生跟随教师积极投入热身练习，激情跑动。
?????◆??（图一）
要求：动作迅速整齐,精神饱满。
要求：态度认真，跑动积极，遵守规则。
（图二）热身路线
3-5
分钟
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1次
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储备
阶段
三、动作体验
1、敬礼2、拳
3、掌4、马步
5、歇步6、虚步
四．沟通合作
情境：游戏
1、手搭肩跑步走
（合作与竞争）
2、快速寻找自己的位置
1、
教师带领启发学生自我尝试体验。
2、教师引导学生分组沟通合作。
3.观察指导,积极鼓励。
4、参与学生运动，互动中激励学生兴趣。
1、学生深入体会武术动作。
2、运动中积极大胆，积极与伙伴沟通，热情地参与活动。
3、正确对待合作与竞争的关系，调整角色的转换。
4、动作协调，遵守规则。
5、学会找到属于自自己的空间感
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▲?（图三）
散点体验
认真听讲,仔细观察.
体验积极，心情愉悦。
眼手要协调配合。
（图四）
找朋友
8-115
分钟
1次
释放阶段
五、五步拳
1、弓步冲拳、弹腿冲拳
出拳有力
2、马步架打、歇步盖冲拳
马步三脚到三脚半长
提膝仆步穿掌、虚步挑掌
虚步重心在后腿
五、
1、教师语言引导学生分组进行动作练习练习
2、巡回指导，观察纠正，示范动作
3、引导学生用力方式将动作做到位。
4、引导学生在练习讲解中与人沟通合作的能力。
5、及时评价总结
五、
1、学生认真练习，关注自己和同班的沟通合作。
2、学生主动动脑思考，学会分析问题，发现规律。
3、不怕困难，认真练习
4、初步建立与人合作交流的能力，从合作中得到启发。
五、
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（图五）
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12
︱
15
分钟
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3︱4次
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4︱5次
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六、游戏：
1、讲解示范
2、练习
3、比赛
1、讲解示范游戏方法及规则，观察指导。
2、及时评价与鼓励。
1、静听规则明确要求。
2、积极参与，注意沟通。
图六：
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8
分钟
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3︱4次
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延伸兴趣
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七、放松总结
1、身心放松
所有同学随音乐进行放松活动
2、总结评价本节课
3、宣布下课，师生再见。
4、收拾器材。
七、
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1、用语言带领学生进行身体拉伸放松。
2、用口令使学生快速集中精神，口述复习所学内容
3、宣布下课，与学生再见
4、收拾器材
七、
1、充分积极放松
2、随音乐练习与教师共同练习
3、相互交流畅谈合作的快乐。
4、跟着老师的回忆课的内容。协同教师整理器材
七、
组织：散点
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▲?（图七）
1
︱
2
分钟
1次
课后巩固
课下和好朋友共同练习五步拳，在运动中找到更多朋友。
课
后
反
思
?教师讲解时间过短，注意讲课时的语言规范性。

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