资源简介

《女子防身术——第一招“一扫而光”》教案
教授年级：
班级：
执教人：
课时：第1次课
教学内容：
女子防身术——第一招“一扫而光”
教学目标：
运动参与：学生100%能在教师的指导下，参与防身术基本知识、技能的学习；
运动技能：掌握“一扫而光”防身技能的准确方法，击打效果好；
身体健康：提高学生防护技能，有胆量面对强势陪练，能经受一定程度的疼痛刺激；
心理健康与社会适应：能主动与同学分享学习体会、合作练习、多处体现关爱、礼让、助他的学习风貌。
教学重、难点：
重点：掌握防身术基本知识，动作习练方法正确，击打要害准确；
难点：提高防护技能，有胆量面对强势陪练，动作反应快，能经受一定程度的疼痛刺激。
教学阶段
教学内容
学生活动
教师活动
组织形式及要求
时间安排
开
始
部
分
一、主题内容引入
二、基础性准备活动
集合、师生问好
2、思考教师抛出的话题
1、两路纵队完成两次循环跑
2、身体拉伸操6节
1、整队，师生问好
2、问题引入：几个沉重而现实的话题抛给学生
面对时下很多刺疼人心的针对女性的暴力事件你如何感想？有没有想过你可能成为受害者？我能怎么办？
内容引出：女子防身术
教师感言：今天所学，一生最好不用；用就要一招制敌，快速脱险
3、安排见习生
组织热身跑
领引完成身体静力
性拉伸练习
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要求：静、齐
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要求：队列整齐
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基
本
部
分
基
本
部
分
一、问题启发
二、场景演示，，内容引入
三、讲解示范
四、动作习练
1、根据老师问题做思考
1、想象被抢劫之后的
心理感受
2、看志愿者与老师进行的抢劫场景演示
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1、看示范，听讲解
与老师互动，清楚什么是人体要害
2、完成原地模仿练习
3、思考教师提出的问题：一耳光真能打倒人或是致人死地吗？可能吗？
4、根据教师讲解体会人体穴位：太阳穴、耳根下部穴位
5、通过教师讲解能基本认识人体本身的脆弱，击打人体要害的后果
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1、知道“一扫而光”的动作要点：击打耳朵、五指并拢成凹型、直臂击打
2、知道练习中安全的重要性，不开玩笑
3、双人对练中被击打痛要明确告知对方
4、积极参与随堂检测
5、知道防身术没有定招，就是出其不意打要害
问题启发：当你的包
突然被抢，你会怎么做？
你感觉你的身体会有什
么反应？
2、被抢后你心理会是什么反应？会联想到什么？这个不回答，留到这节课结束后再做回答
3、现场模拟犯罪场景
模拟出快速被抢人没有任何反应、被抢时搏斗一下就放弃、被抢时顽强搏斗最后被伤害、最后模仿出今天的内容：一击制敌
“一扫而光”
4、什么是人体的要害？你知道哪些？
互动教学介绍防身术的特点：专打人体要害，简单、实用、易记、易学
5、动作体会：打耳光原地模仿练习
6、问题启发：为什么一耳光能打倒人，可能吗？
从中医穴位、物理学讲解
以点带面介绍人体要害，并强调人体的脆弱。
7、器械双人对练
一组拿脚靶、一组带头盔
统一练习后交换
强调安全，巡视指导，对发现的问题集中纠错
8、随机抽测练习效果
要求：“一胆大”、“二狠”、“三准确”
9、内容延伸
常见的对女生的各种暴力伤害，你会想到哪些？怎么办？口诀：
要想对方到，对准裆部就一脚
要想对方瞎，对准眼镜就一插
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结
束
部
分
总结评价
1、对教师的同样的问题，感受防身术习练前后的心理认知变化
2、记住防身术的要点与性质
3、师生再见
1、问题再现，感知差异
现在被抢后你心理会是什么反应？会联想到什么？
2、本课小结、评价
防身术仅仅是防身，是被动的，万不得已时，保命才用，切不可当真。用就一击制敌，打完就跑，别再去激怒犯罪分子。再次强调防身术要领：“一胆大”、“二狠”、“三准确”、“四打完跑”
3、师生再见
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预计运动量：
运动心率：100次/分——120次/分
运动强度：50%——70%

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