资源简介

“前滚翻”教案
教材
一、前滚翻
二、接力跑
1.认识目标：学生知道前滚翻的动作要令及基本练习方法；了解迎面接力跑的传接棒动作要
教
学
目
标
领。
2.技能目标：
能基本完成前滚翻的动作；80%以上的学生前滚翻时后脑、颈、肩、背、臀等
能按顺序依次触垫，60%的学生能做到团身滚动控制好平衡，学生基本掌握迎面接力棒的“立棒式”的传接方法。通过练习发展学生的灵敏、
柔韧、速度等身体素质。
3.情感目标：培养学生互助协作的团队精神和勇于克服困难的意志品质及不甘落后的竞争意
识
重难
1、
前滚翻，
重点：经头后、颈、肩、
背、腰、臀各部位依次触垫。难点:滚翻
点
时低头、
屈肘、蹬地、收腿，协调一致
2、接力跑，
重点：传接方法与跑动路线，难点：传接准、接棒稳
教学
教学
教师活动
时
学生活动
练习
过程
内容
间
次数
一上课
一、列如图示
常规
1、察学生整队听汇报
1、体育委员整
2、生相互问好。
XXXXXXX
队、报告人数
3、老师宣布本课主要内容
XXXXXXX
准
2、师生问好
和任务。
OOOOOOO
3、宣布课的内
4、听清学习内容和要求
OOOOOOO
备
容
▲
4、检查服装处
要求：注意力集中，活动充分。
部
分
理见习生
5、队列队形练
习：四面转法
教法：
组织：围成一个圈，师在中间
二
1教师带领学生围成个圈然
有氧热身操
后进行有氧操，听音乐进
4
8
1头部运动
行。（先哨音指挥后口令和
2跑跳运动
3开合跳运动
音乐进行练习）
4下蹲抱团
2怎么样让自己的身体变
10'
5拍手原地跑
成一个圆
要求：随着口令和音乐节奏进行
6下腰运动
7弓步冲拳
8踢腿运动
三、身体成圆
练习
基
本
部
分
结
束
部
分
?、前滚翻
动作要领：蹲
撑，，两于?撑垫
同时曲臂、低
头、含胸，经头
的后部、颈、背、
臀依次触垫前
滚，当滚过背部
时，两手迅速抱
腿跟上体，成蹲
撑姿势
1存图尝试练习
2教师示范讲解
3学生再次练习
4教师归纳示范
讲解
5学生练习
6学生展示
二、接力棒（迎
面接力）
动作要领：接棒
人的手臂向前
伸，掌心向询，
虎口张开，四指
并拢向外，传棒
人将棒立起另
一端传入接棒
人手中。
1看图尝试练习
2教师示范讲解
3短距离练习
4预演接力障碍
比赛
5接力比赛
一、
放松操
“快乐拍拍操”
1腿部放松
2手臂放松
3全身放松
二、
小结
?、学习前滚翻
教法：1、教师语言引导同
时结合图片进行滚翻练习
2、
教师示范讲解完整动作。
3、
学生练习时巡回指导。
4、
教师对于主要的1'可题指
出纠正
5、
教师让学生对于自己的
问题纠正并且在练习中选
出代表进行展示
二、接力棒（迎面接力）
教法：1、教师语言引导学
生回忆传接棒方法
2、
教师示范讲解
3、
短距离传接棒练
习
4、
教师口令提示，
进行预演接力障碍赛
5、
学生进行快速接
力比赛
一、
“快乐拍拍操”
1、
教师口令提示，动作示
范。
2、
指导学生在音乐伴奏下
进行
二、
本课总结讲评
学生自我评估学习情况
教师总结
布置收还器材
二、师生再见
15
15
5
组织形式：
●●●●
●●●●
●●●●
▲
●●●●
●●●●
●●●●
各组长带到指定地点成密集队
形站好。
要求：动作认真，团结协作
学法：1学生根据图片进行尝试
练习。
2按老师要求认真有序练
习，并乐意接受教师指导。
3学生认冀听取教师所指
出的问题
4再次进行练习并且各小
组选派代表参加展示。
二?要求:传接棒技术紧密衔接。
学法：1学生通过图片与回忆尝
试练习传接技术
2学生再次进行短距离
传接棒练习
（组织队形同上）
3学生分四组进行接力预
演比赛
4学生自由摆放器材，听
教师口令进行比赛
组织：
一、山织形式
XXXXXXX
XXXXXXX
XXXXXXX
XXXXXXX
▲
要求：尽量放松
若干
次
场地
器材
篮球场
垫子16块。
接力棒四根。凳子4把
预
计'
练习密度35
%心率140次/分

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