资源简介

(共15张PPT)
鄂教版
心理健康教育
八年级
第十五课
彩虹总在风雨后
游戏导入
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人生之路总会有颠簸，我们要通过苦难，走向欢乐！
人的生命线就像是音乐的乐谱，有高低起伏才能奏响美丽的乐章。
让我们来一起看看一个成年人的“人生经历曲线图”吧！
通过观察“人生经历曲线图”，同学们体会到了什么呢？分享一下你的感受吧！
在人生道路上，我们难免会碰到困难，遭遇挫折，甚至身处逆境。我们需要战胜这些的勇气，解决这些的方法……
同学们，当你遇到下面这些困难时，你会如何面对呢？
挫折一：好朋友误会我，不理我了。
挫折二：前几天的足球赛，我们准备
了很久，但还是输了。
挫折三：爸爸妈妈吵架，我很担心他们。
挫折四：学习成绩下降了。
方法归类：
①承认现实。承认现实存在的客观性和不可逆转性。
②适当倾诉。向亲友倾诉，可纾解苦闷，还有助于清理思路。
③请求帮助。虚心听取别人的意见，学会借力，有效利用人际资源。
④合理归因。理性分析失败的原因，尽力消除。
⑤升华。化悲痛为力量，把消极情绪的能量转化为行动动力。
⑥补偿。失之东隅，收之桑榆，在某些方面不能成功，可以从其他方面补偿。
⑦自我激励。用名言警句激励自己，学习成功人士面对逆境的态度和方法。
请回顾你的生活，设想未来，试画一个“我的人生经历坐标”。
在一个人漫长的生命历程中，没有人能永远成功。不经历风雨怎么见彩虹。只要我们以积极健康的心态去面对困难和挫折，就可以做到“不在失败中倒下，而在挫折中奋起”。没有登不上的山峰，也没有趟不过去的河流。勇敢面对，畅想未来，我们的未来不是梦！

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