资源简介

教学内容：排球正面双手垫球
授课老师：
课时：2
授课对象
：高一学生
人数：
场地器材：
排球15
教学目标
认知目标：通过学习排球正面双手垫发展学生的协调性灵敏性等素质
技能目标：通过学习、了解排球垫球技术，85%的同学熟练掌握正面双手垫球技术，15%同学可以粗略掌握
情感目标：培养学生客服困难、互帮互助、团结协作的精神
教学重难点
重点：正确的手形、垫球位置
难点：上下肢协调配合，动作的连贯性
组成
教师活动
学生活动
组织形式与要求
准备部分
（2分钟）
集合点名
检查服装服仪
宣布本节课内容
安排见习生
集合做到快静齐
确认服装是否符合要求
认真听老师布置的教学内容

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××××××××
××××××××
（图1）
基本部分
（40分钟）
热身活动：带领学生排球场慢跑2圈，徒手操4
8拍
2、示范并讲解正面双手垫球的动作要领、重难点以及常犯错误（如图2）
组织学生练习①徒手模仿②你拿我垫③你抛我垫④自抛自垫，老师注意巡堂纠正
（②③④如图3）
热身活动认真听老师指挥，队伍整齐速度均匀，做徒手操身体充分拉伸。
观察模仿老师动作，牢记动作要领发力顺序以及身体的协调配合
3、①跟随老师动作徒手模仿模仿时牢记动作要点②两人一组，一人拿球一人垫球注意击球点身体协调用力10次×2组③两人一组一人抛球一人垫球10次×3组④连续自抛自垫熟练后可连续垫球，注意身体协调用力
（图2）
①准备姿势：两脚前后开立半蹲姿势②手型：双手上下叠掌，拇指掌根靠拢，两臂加紧伸直外翻，手腕下压③击球位置：腕关节上10cm处④上下肢协调配合
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（图3）
结束部分
（3分钟）
集合放松
小结
归还器材
放松
认真了解自己在课堂上的表现
归还器材
课的密度
预计运动负荷
平均心率：120-140次/分
练习密度：50%
教学反思
部分同学垫球过程中手臂完全用手臂垫球摆动幅度过大，应着重强调身体的协调用力避免手臂过多摆动

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