资源简介

(共19张PPT)
中学心理健康教育课
考前心理优化
九年级
课前热身：小游戏
植物人
游戏规则：
两人面相而坐
左手食指竖起，右手掌心向下
右手放对面人左手上
5或5的倍数
右手迅速抓其左手
左手迅速逃离
每半天刺激一次
小猫变得有时紧张，有时松懈，充满活力。
从不刺激
小猫无精打采
压力
效率
压力是人生的燃料，是促人成长的助长剂，适度的压力会使你克服惰性，助你成功！
缓解压力和提高学习效率的方法有哪些？
规则：每桌四人一组，每组一张大纸，粗笔一支，每组选出一名执笔人记录，其他组员相互讨论列出可能的方法。活动结束时，每组派一名代表，解释本组的方法。
要求：
1.
不去评论其他人方法的正确与否
2.
尽可能的出主意
3.
争取超过其他小组
画出未来生活
谢谢！
再见！
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Apichina.
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三九养生堂
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6团公
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g.sIna
我能行
我最棒
我很优秀!
我会做得更好!
戏
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天还没有到来,人生
不必过度关注
意的是沿途的风
接下来的学习中,能
够调整好自己的心理状态,保持最佳的
学习效率,永远相信
最棒的,不
炘地挑战和超越自己,憧憬未来
实现我们每个人心目中的理想
教师寄语

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