资源简介

(共29张PPT)
假设你的手因为某种原因不能为你工作了。
请想办法用嘴叼着笔，
把自己的名字写在纸上！
说感受
谈经验
你是怎么做到坚持下来的？
学习上我遇到的挫折是__
___
家庭生活中我遇到的挫折是___
学校生活中我遇到的挫折是
其它……
你说我说
自己都遇到过
哪些挫折？
邰丽华，聋人舞蹈家。中国残疾人艺术团团长、艺术总监、中国特殊艺术协会副主席。现为第十一届全国政协委员、上海世博会生命阳光馆爱心大使，七彩带阳光助残行动阳光天使。
家住湖北宜昌的邰丽华，2岁时因高烧注射链霉素而失去了听力，从此进入了一个无声的世界。她15岁时开始舞蹈训练，律动课上，老师踏响木地板的震动，启蒙了她对音乐与舞蹈的痴迷，而被她称作“看得到的音乐”的舞蹈也从此成为她生命的亮色——她赖以表达内心世界的语言。
1994年，考取湖北美术学院装潢设计系。邰丽华先后出访过20多个国家，在国内外演出数百场，以其“孔雀般的美丽、高洁与轻灵”征服了不同肤色的观众。
邰丽华靠不懈的拼搏和奋斗，在2005年的央视春晚上“千手观音”的舞姿至今还感动着每一个中国人。她十多次获得全国文艺汇演一等奖等各项艺术类大奖；先后荣获国家人事部和中国残联授予“全国自强模范”称号、全国总工会评为“全国劳动模范和先进工作者”、全国妇联授予“巾帼建功先进个人”称号、CCTV“感动中国”2005年度人物、2006年中国青年五四奖章；领舞的舞蹈《千手观音》获中央电视台春节联欢晚会歌舞类节目一等奖、晚会特别大奖；2009年9月14日，她被评为100位新中国成立以来感动中国人物之一并获首届绽放文学艺术成就奖。
张海迪5岁的时候，胸部以下完全失去了知觉，高位截瘫。
司马迁在遭受残酷的刑罚后，忍辱负重，著《史记》
屈原，他的正确主张遭反对失败，被放逐汉北，著《离骚》
居里夫人，母亲和大姐在她不满10岁时就相继病逝了。　
你看：
猜一猜
他是谁？
1832年，23岁，他失业，竞选议员失败
1833年，他开办的企业，倒闭了
1835年，他的未婚妻不幸去世了
1838年，他竞选州长未能成功
1843年，他竞选国会议员成功
1848年，他竞选连任国会议员失败，他申请当个州土地管理员失败
1854年，他竞选议员失败
1856年,他竞选副总统提名,失败
1858年，他再竞选议员失败
1861年，52岁，他当选为美国第16届总统，他是美国历史上最伟大的总统之一
林肯
议一议：
古今中外名人的经历和你自己的经历都告诉我们什么道理？
人生无坦途
●什么是挫折 什么是挫折感
挫折是指由于妨碍达到目标的现实或想象的阻力而产生的心理状态
（失望、痛苦、沮丧、不安等）
竞答
●造成挫折的因素有哪些？
●造成挫折的因素
1.自然因素
指由于恶劣的气候和严重的自然灾害所造成的损失或失败，也包括人世间生老病死等。
2.社会因素
指由于社会经济、政治、规范和习俗、人际关系等因素，使得人们的行为和交往受到一定的限制。
3.个人因素
指由于体力、智力、意志、外貌以及某些生理缺陷所带来的限制。
9.11事件
巴以冲突中死去的婴儿


洪水冲坏德国的铁路
海啸
沙尘暴
挫折和逆境对人的影响具有两重性
辩一辩
赛一赛
正方：
挫折是好事
反方：
挫折是坏事
流程
各抒己见
短兵相接
自圆其说
影响.原因.态度.举例等方面
★挫折具有两重性：
挫折
挫折
强者是好事
积极作用
弱者是坏事
消极作用
结论
使我们经受考验,得到锻炼,成为迈向成功的转折点
给我们的身心造成打击和压力,带来精神上的烦恼和痛苦.
挫折既可能促使你走向成熟，也可能成为你成长的障碍
挫折和逆境对人生造成怎样的影响，关键是看采取什么态度应对
绊脚石
？
垫脚石
续写寓言《被落井下石的驴》
现在有只老驴遇到困难了，它不知道等待它的将是什么结果，请各组讨论一下，将这个故事续写下去，注意多描写一下老驴的心理活动。
被落井下石的驴
一位乡下农夫有头老驴子，一天，老驴子不小心跌进了一个深坑。农夫听到驴的哀鸣，目睹它的困境，想了很久，断定救不了它，但又不忍心看着它痛苦而死，于是，农夫决定往坑里填土，把老驴闷死，以便使它早些脱离苦海，于是，农夫就开始往坑里填土…….
各小组回答。
为什么老驴会有不同的结果？
面对挫折的不同态度
消极态度：因受挫折而陷入焦虑不安、悲观失望的消极情绪中不能自拔，甚至自暴自弃，这是一种向挫折屈服的消极态度。
积极态度：面对挫折冷静思考，保持积极的情绪状态，分析原因，寻找解决办法，不屈不挠，最终走出困境，成为生活的强者。
心理自我呵护途径
一、心理自我引导
1、宣泄法
2、回避法
二、心理自我安慰
1、自勉法
2、暗示法
3、自我激励法
宣泄情绪可以参考以下方法：
·找你的知己或信得过的人，尽情地倾诉你的苦衷。
·
去有关心理健康咨询机构，向专业人员倾诉和求救
·到一个空旷的地方，用力喊出你想要讲的话
·通过写日记等发泄你心里的郁闷
·用力奔跑，直到满头大汗，让你的怒气随汗水一起流淌，然后用温水痛痛快快地洗个澡
回避不良情绪可以参考以下方法：
·找一个无干扰的环境，闭目养神。
·在安静的房间里，平躺放松休息。
参加文体娱乐活动。
·外出旅游，到大自然中调节心境。
·自勉法：英国著名作家萨克雷有句名言：“人生是一面镜子，你对它笑，它就对你笑;你对它哭，它就对你哭。”
自勉会是你以欢悦的态度微笑着对待生活。
·暗示法：它的特点在于自己通过语言或想象，调节身心机能。暗示现象在日常生活中随处可见，如中国古代成语中所描述的“望梅止渴”、“草木皆兵”、杯弓蛇影”等，都是暗示作用的生动写照。
·自我激励法：激励是激发人的行为动机、诱导人的行为。
法国文豪巴尔扎克：“力量不在别处，就在我们身上。”
面对挫折和逆境的同学，愿你从巴尔扎克的话语中，找到战胜困难的力量和勇气。
永
不
放
弃
谁能猜破生活的谜底
我们谁不曾听说过
该成功的,失败了，
就因为差那么一点。
坚持吧,
即使每一步都充满艰辛，
加一把劲,你就会取得成功。
坚持战斗吧,
当你受到沉重打击———
即使看起来糟到极点,
也永不放弃。
不经历风雨怎么见彩虹,没有人能随随便便成功
﹡
自我
提升
1、请写一句关于挫折的话或给挫折打一个比喻。
2、收集关于挫折的名人名言

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