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气质
用一个词语来描述你自己！
开朗！文静！活泼！……
☆气质：一个人身上经常表现出来的
典型、稳定的心理活动特征。
四种经典
气质类型
希波克拉底
“体液说”
四种典型的气质类型
冲动
兴奋
忧伤
淡定
多血质（活泼型）
心理特点：活泼好动善交际；
思维敏捷易创新；
喜怒哀乐脸上见。
典型表现：
行为：动作发生得很快，变化得也快，但较为温和。
学习：机智灵敏，思维灵活，但注意易于转移，常表现出对问题不求甚解。缺乏忍耐性，毅力不强。
人际：善于结交朋友，容易适应新的环境。
情绪：情绪和情感易于产生也易于改变，体验不强，但明显的表露于外。
胆汁质（战斗型）
　心理特点：坦率热情精力旺；
脾气暴躁易冲动；
思维敏捷缺准确；
情感外露持续短。
典型表现：
行为：行动利落而又敏捷，说话速度快且声音洪亮。
学习：思维敏捷，但对问题的理解粗枝大叶。意志不坚强、武断勇敢，注意力不稳定且易于转移。
人际：性情开朗、热情，坦率，但脾气暴躁，好争论。
情绪：情感易于冲动但不持久，明显表露于外。
粘液质（安静型）
心理特点：稳重周到又全面；
安静沉默善忍耐；
情绪深藏不外露；
注意稳定而集中。
典型表现：
行为：行为迟缓、稳定、缺乏灵活性。沉默寡言，沉着坚定，善于忍耐、克制自己。办事谨慎细致，不鲁莽。
学习：注意稳定、持久，但难于转移；思维灵活性较差，但比较细致，喜欢沉思。具有耐性，对自己的行为有较大的自制力。
人际：适应较难，表现出内倾性，可塑性差。
情绪：情绪不易发生波动，也不易外露
抑郁质（忧郁型）
心理特点：感受体验深刻；
情绪不易表露；
反应缓但准确。
典型表现：
行为：行为孤僻、反应迟缓、内敛。
学习：富于想象，聪明且观察力敏锐，善于观察细微事物，敏感性高，思维深刻。受到挫折后常心神不安，但对力所能及的工作表现出坚忍的精神。
人际：不善交往，较为孤僻。
情绪：情感容易产生，而且体验相当深刻，隐晦而不外露，易多愁善感。
你是什么气质类型呢？
怎样判断你是什么气质类型？
了解自己的气质类型有什么用？
优点：反应迅速，思维灵活，擅于交往，适应
性强。
不足：精力易分散，缺乏忍耐性，体验不深刻
优点：反应迅速，思维敏捷，热情仗义，意
志坚强、果断勇敢。
不足：粗枝大叶，脾气暴躁，容易气馁，没
有耐心。
优点：沉着坚定，谨慎细致，不易干扰，自制
力强，思考深入。
不足：反应缓慢，沉默寡言，可塑性差。
优点：感受力强，观察敏锐，擅于思考，思维深
刻，注意力集中。
不足：情绪不稳定，行为不敏捷，思维不灵活。
扬长而纳短
接纳差异，包容不同

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