资源简介

高中心理健康教案--自信人生

课型：新授课
课时：1课时
设计理念
1、自卑心理现象的普遍存在著名的奥地利心理学家阿德勒认为，自卑是人类普遍存在的现象。自卑对于一个人的发展也有着积极的作用，而这种积极作用的发挥要靠在心理上用另一种优势来平衡这种不足。对这种优势的追求或保持恰恰在某种程度上是建立自信的前提。因此使学生学会欣赏自己，就是让学生建立起一种积极的自我概念，以自信的姿态来面对学习生活，面对人生。2、学生的心理年龄特点。到了高中，学生的自我意识逐步增强，对自己的关注程度也有所加深，他们更注重自己在他人心目中的地位和印象，也就决定了一旦发现自己某些地方不如人时，就会出现类似于“是不是我不行”“看来我的能力比不上别人”的想法。
教学目标：
知识与能力1、通过学生表达自己的经历和体验，明确自卑的危害及原因。2、通过欣赏自己的活动，掌握培养自信心的方法。过程与方法通过故事引导及参与活动，使学生学会利用积极自我暗示增强自信心。情感态度与价值观1、通过拍手活动，使学生建立积极乐观的人生态度。2、使学生学会客观全面认识自我3、增强自信心
重难点
重点：使学生学会自我欣赏，消除自卑心理，建立自信心难点：学生在对别人进行表扬时，能够对其确实存在的某些具体特点进行表扬。
教学方法
多媒体
心理行为训练
小组活动
讨论及故事引导
辅助教学
多媒体课件，歌曲、图片
教学过程
1组织教学2导入新课：小游戏：你认为自己一分钟最多能拍多少次手？拍手（半分钟提醒）
总结并导入：没有努力之前不要低估自己的能力。
相信自己。3正文讲解：为什么要自信？需要层次理论自信带来成功的例子：贝聿铭（卢浮宫前的金字塔）
辛普森夫人如何自信？
调整自己的期望值（皮革玛丽翁效应，罗森塔尔效应）积极自我暗示（找本上卖拐）抬头走路（像个大人物）保持微笑（辛迪.克劳馥：女人啊，如果你出门的时候来不及化妆，那就带上微笑吧。）加快步伐（有明确目标）建构社会支持系统4
巩固练习
（到讲台上先鞠躬，大声说出下面的话，给一分钟考虑）大家好，我叫
！我是一个——、——、——的人。我的目标是——。5课堂小结自信可以塑造6布置作业：
从自卑走出来的经历。7板书设计自信人生什么是自信？为什么要自信？如何自信？

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