资源简介

你的心情现在好吗
你的脸上还有微笑吗
人生自古就有许多愁和苦
请你多一些开心少一些烦恼
歌词中加粗的红体字都是描写什么的词汇？
（情绪）

——奇妙的窗口
一、初步感知情绪
[情景1]：当你听到国际奥委会主席萨马兰奇宣布北京承办2008年奥运会时，我感到
　　[情景2:]看到中国足球在世界杯比赛中的成绩，我感到
　　[情景3]：看到以军轰炸巴勒斯坦平民时，我感到
　　[情景4]：数学测验时由于自己的粗心，成绩发挥不够理想，我感到
　　[情景5]：自己喜欢的书，被同学遗失了，我感到
含义：情绪是一种感受，是人的心理活动的重要表现。
初识情绪
活动1：猜一猜
1、下列图片所反映出的表情
（哀）
猜一猜：2、下列古语分别表达了哪种情绪？
闻风丧胆。
（喜）
漫卷诗书喜欲狂。
冲冠一怒为红颜。
（怒）
问君能有几多愁，恰似一江春水向东流。
（愁）
哀民生之多艰。
草木皆兵。
（惧）
三军过后尽开颜。
（喜）
（惧）
二、情绪的类型
喜 怒 哀 惧
活动2：演一演
每个共同体从“喜” “怒” “哀” “惧”中任选类型作为本共同体主题，集思广益，说出有关这类情绪（面部表情、动作姿势、语言声调）的词语，并从其中选几个词语进行表演。
活动3：七嘴八舌话情绪
我们刚刚经历了上七年级以来的第一次大型考试----月考，请同学们回忆一下，你在考试之前情绪如何？知道成绩以后你的情绪又如何？为什么？你觉得你的情绪对你有什么影响？
情绪的产生总是与个人心理需要相联系的。
当需要得到满足时，就会产生积极、肯定的情绪。----积极情绪
而当需要得不到满足时，就会产生消极、否定的情绪。---消极情绪
情绪对正常水平
发挥的影响
情绪对身体健康
的影响
积极
情绪


消极
情绪


精力充沛，思维活跃，
效率高，能有超水平发挥
心情舒畅能防病治病，
使人健康长寿
精力不足，思维迟钝，
效率低，发挥失常
降低人体的免疫力，
容易致病
3、情绪的作用
不良情绪会引发疾病：
知 识 窗
1）癌症：临床实践已证明，绝大多数癌症患者发病前都有长期的抑郁、悲伤、焦虑、苦闷、恐惧等不良情绪。不良情绪不仅会带来睡眠不佳、食欲不振等生理反应，还会使内激素分泌发生变化，从而导致免疫功能下降，使癌症乘机而入。
不良情绪会引发疾病：
2）感冒：感冒与人的免疫力有很大的关系，而情绪对免疫力又有较大的影响，持续的精神不振会使免疫力降低，机体杀伤、吞噬病原微生物的能力减弱，干扰素水平低下，使呼吸道防御机能暂时减退，从而削弱人对感冒病毒的抵抗力。
知 识 窗
2）感冒：感冒与人的免疫力有很大的关系，而情绪对免疫力又有较大的影响，持续的精神不振会使免疫力降低，机体杀伤、吞噬病原微生物的能力减弱，干扰素水平低下，使呼吸道防御机能暂时减退，从而削弱人对感冒病毒的抵抗力。
活动四 情绪小处方
说说你是如何调节不良情绪的？

1.改变注意焦点，分散注意力
2.做自己平时最感兴趣的事
3.改变环境,如到风景秀丽的
野外散步
注意转移法
调节情绪的方法：
这样发泄行不行？
1.在适当的场合哭一场
2.向他人倾诉
3.进行剧烈运动
4.放声歌唱或大声喊叫
合理发泄法
打
架
狂
睡
喝
酒
吸
烟
1.自我暗示
2.心理换位
3.自我解嘲，自我安慰
理智控制法
交流学习本课的收获
生活犹如一面镜子，
你对它哭，它也对你哭；
你对它笑，它也对你笑。
希望我们每一位同学都能够
以一种微笑的面孔面对生活！

展开更多......

收起↑