资源简介

体育与健康实践课教案
单元位置
足球踢地滚球单元
第
次课
授课时间
第
周
第
次课
教学内容
足球脚内侧踢球
学
习
目
标
能够说出脚内侧踢球技术动作，建立起脚内侧踢球的技术动作模型。
能够做出踢球时翘脚将、脚踝绷紧、用脚内侧击球的后中部，60%的学生能够做到出球方向正，20%的学生能够做到球贴地滚动、球速快。
积极参与练习，主动与同伴沟通交流，互相帮助改正动作，培养团队精神。
学习重点
支撑脚的选位和教触球的部位
教
学
准
备
场地:足球场
学习难点
击球时身体的协调用力
器材:足球22个、标志盘44个
程序
与
时间
课的内容
教师教、导活动
学生学、练活动
组织形式
运动负荷
时间
次数
强度
开
始
部
分
1
分钟
一、课堂常规
接受体委报告。
向学生问好。
宣布本节课学习内容、目标、要求及安全注意事项。
安排见习生。
1、体委在指定地点集合队伍，检查人数、服装，向老师报告。
2、向老师问好。
3、注意听讲，记住学习内容、目标，注意安全提示。
4、见习生认真听课、看课，积极参与讨论。
要求：快、紧、齐
精神饱满
准
备
部
分
10
分钟
一、热身跑
1、组织学生成两路纵队绕足球场边线内沿慢跑两圈。
1、绕足球场边线内沿慢跑两圈，队列整齐，速度均匀。
4
1
20
秒
20秒
1分钟
每项2组
中
中
小
小
小
二、专项准备活动
讲解、示范。
组织学生进行行进间专项准备练习。
认真听讲，观看示范
在老师组织下练习。
行进间前后击掌
行进间转体
行进间外摆腿
行进间正踢腿
三、球性练习
讲解、示范。
组织学生进行球性练习。
近距离传球练习。
认真听讲、观看示范
在教师指导下进行球性练习。
双脚前脚掌交替踩球练习。
双脚脚内侧连续拨球练习。
3、两人一组近距离传球练习（随便用什么样的脚法传球，感受不同脚法的传球效果）。
程序
与
时间
课的内容
教师教、导活动
学生学、练活动
组织形式
运动负荷
时间
次数
强度
基
础
部
分
25
分钟
问题导入
二、讲解、示范脚内侧踢球技术
三、近距离传球练习
四、巡回指导
五、中距离传球练习
六、长距离传球练习
七、巡回指导
八、抢圈游戏
1、根据刚才的近距离传球练习提出问题：怎么样能让球很轻松的传到同伴脚下让同伴很轻松的接到球？引入今天得教学内容“脚内侧踢球”。
2、讲解、示范脚内侧踢球技术动作：
支撑脚站在球侧约15厘米处，脚尖正对出球方向，支撑腿膝关节微屈。支撑脚着地时踢球腿大腿带动小腿由后向前摆动，当膝关节摆动到球正上方时小腿做爆发式摆动，在触球前将膝关节送出使得脚内侧部位所形成的平面与出球方向垂直，脚尖稍翘起，踝关节固定，击球后击球腿顺势前摆，髋关节向前送。
两人近距离脚内侧传球练习。
巡回指导、及时反馈帮助学生改正动作。
两人中距离脚内侧传球练习。
两人长距离脚内侧传球练习。
巡回指导、及时反馈帮助学生改正动作。
8、讲解游戏规则、组织学生进行游戏。（学生围成圈用脚内侧传球，两个学生在中间抢，失误交换）
1、积极参与讨论，根据刚刚的练习，积极回答老师问题。
2、认真听讲、观看示范，记下技术动作要领。
3、两人一组相距三米脚内侧传球练习。
要求：传完球后脚型不变固定住，相互观察，有没有做到“翘脚尖，脚内侧与出球方向垂直”。
听取老师的反馈，及时纠正动作。
两人相距五米脚内侧传球练习。
两人相距十米脚内侧传球练习。
听取老师的反馈，及时纠正动作。
认真听讲游戏规则、积极参与游戏。
要求：Ⅰ.分成4组进行游戏。Ⅱ.用脚内侧传球技术。
注：前排同学蹲下
要求：左右一臂距离，每人拿一个标志盘放在自己左边（最右边同学拿两个，左右各放一个）两人对传时球要传在标志盘中间。
1
2
2
4
每人练习10
次
每项练习20次
小
中
中
大
程序
与
时间
课的内容
教师教、导活动
学生学、练活动
组织形式
运动负荷
时间
次数
强度
九、身体素质练习
1、组织学生进行身体素质练习
在老师指导下进行身体素质练习
①足球半场加速跑两组
②平板支撑1分钟
1
1
2
1
中
中
结
束
部
分
4
分钟
集合
二、放松
三、总结
四、收还器材
五、师生道别
集合整队。
带领学生做静力性拉伸。
弓步压腿
体前屈
总结本节课学习情况、表扬同学们做的好的地方，提出不足，课后改正。
安排学生收还器材。
与学生道别。
1、快速集合站好队。
2、在老师带领下做静力性拉伸。
3、回顾本节课自己学习情况，正确评价自己。
4、协助老师收还器材。
5、与老师道别。
1
1
小
生
理
负
荷
预
测
课
后
记
平均心率
105次/分左右
练习密度
46.7％左右

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