资源简介

环境对健康的影响
一、教材分析：
随着生活水平的不断提高以及工作压力的不断增强，人们对于健康的期望越来越高，在这种情况下，体育运动也就越发显现出了它的价值。大多数人能够知道选择什么样的运动和怎样去运动，但却不知道我们该在什么样的环境中去运动。新《课程标准》对水平五阶段的学生提出了“懂得环境对身体健康的影响”的具体目标，要求学生认清恶劣的环境对于身体的伤害，避免在不利于身体健康的环境（如大雾、灰尘、噪声等）进行体育活动，从而提高学生进行体育锻炼的质量 。
二、教学目标：
了解环境对人类健康的影响
掌握在不同环境中锻炼的注意事项
三、教学的重点和难点：
1、 正确认识和掌握体育锻炼对于环境的要求
2、 树立正确的环保意识
四.教学过程:
【引入】生活多美好啊,体育锻炼乐趣无穷----列宁
运动是一切生命的源泉-----达芬奇
这些名言充分说明了体育运动对健康的影响,这节课我们主要学习环境与运动和健康的关系
【问题】1.当环境被污染时,对人类的健康会产生哪些危害
2.在哪些环境中不宜做锻炼
3.不同环境中锻炼的注意事项
一.大气污染对健康的影响
【展示】
不利于健康的环境中,含有许多大气污染物,这些污染物对健康的影响有哪些
【学生回答】
老师为大家查找了其他大气污染物对健康的影响
【展示】
【讲解】
PM2.5对健康的影响
粉煤灰对健康的影响
空气质量分级与体育活动的关系
二.选择适宜的条件锻炼
【展示】
不利于健身的环境
【讲解】
体育锻炼与环境的关系
【讨论】
大石桥不利于锻炼的地点
大石桥有利于锻炼的地点
【讲解】
高温环境下如何锻炼
1.穿着合适、透气、浅色、宽松的衣服
2.运动量适宜
3.注意补充水分、无机盐和矿物质，饮用含维生素C的饮料。
4.在阴凉通风的地方休息
5.如果有头晕、恶心、皮肤湿冷等症状应立即停止锻炼，并在阴凉通风的地方休息
6.雨后锻炼要注意路面湿滑，避免摔倒
低温环境下如何锻炼
1.注意保暖，穿适宜的衣裤、鞋袜，戴手套、帽子
2.运动前增加热身活动，使机体逐渐适应寒冷的环境
3.根据外界温度的感觉，试试增减衣服
4.适时休息，不要过度疲劳
5.气温过低时，会增加耳垂、鼻子、手指和脚趾冻伤的可能性，应避免长时间在低温下运动
【学生活动】
1.判断正误
【讨论】正确的时间和地点
【总结】
体育锻炼环境的选择和安全
首先要考虑安全问题，既要避免到人群喧闹、噪声较大、交通拥挤的地方去锻炼，也不要到自己不熟悉、人迹稀少的偏僻地方去锻炼。最好选择户外环境优雅、空气新鲜且又安全的地方进行锻炼，
其次，应根据运动项目的自身特点，选择有利于该运动开展、适于提高运动情绪和锻炼效果的合适环境

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