资源简介

(共32张PPT)
高中体育多媒体课件
跨越式跳高
背越
式
跳
高
跨越
式
跳
高
空中飞人
仙女散花
通过田径跳高运动，培养大家“发展体育运动，增强自身体质”的教育理念，以终身体育锻炼能力的培养为出发点，以改变学生体育学习方式为突破口，探求一种适合我们发展、有利于培养综合能力，提高良好心理素质，养成新的体育教学模式。探索“体验观察—启发思维—合作互动”的教学策略，为同学们搭建自主学习、探究学习、身心健康的平台，让同学们在自主、互动、尝试和体验的过程中获得参与体育活动的乐趣，从而为更好地达成教学目标服务。
跳高的形式有多种多样，但主要有跨越式、背越式、剪式、滚式、俯卧式为主，其中大多数人跳高都采用跨越式居多。本节课就主要介绍跨越式跳高。跨越式跳高作为体育课基本内容，不仅能增强腿部力量，提高弹跳力，发展灵敏素质，还能够培养勇敢、坚定、沉着、果断等良好心理品质。本节课为跨越式跳高教学单元六课次中第2、3课次，课中通过跳高辅助动作的学练、学生观看课件后对技术动作的分析以及完整动作的体验使学生学会探究性解决问题的方法，另外在课上用竹竿舞作为跳的补充、拓展，以提高学生学习兴趣，从而调动了学生的积极性，保证了教学活动的顺利进行并达到预期的教学目标。
尝试跨越式跳高完整的过杆动作，体验有
力起跳和两腿空中剪绞的动作方法。
在跳高和跳跃练习中发展灵敏、速度、力
量等体能。
养成果敢、自信等心理品质，敢于尝试、
创造，并体验合作学习的乐趣。
1、集队点名
2、讲明本节课内容和要求
3、预备动作热身运动
4、注意跨越漫动作要领
5、偿试完整练习
一、准备部分
1、队形练习
2、预备动作热身练习：
（1）头部运动
（2）上肢运动；
（3）扩胸运动；
（4）体侧运动
（5）跳跃运动
（6）踝关节、膝关节运动。
3、跳的创意练习
基本部分：
一、跨越式跳高
辅助练习
尝试慢跑3—5步跨越过橡筋动作。
观看跨越式跳高技术动作课件。
参照课件尝试练习跨越式跳高技术动作。（学生参照课件尝试跨越式跳高动作，找出适合自己的助跑角度、起跳位置以及如何才能更快地完成空中剪绞）
二、竹竿舞
单脚跳起摆动腿向上摆动碰高处标志物
两腿依次摆越过杆练习
摆动腿抬起，起跳腿用力蹬地迅速完成空中剪绞
原地起跳跨越竹竿
助跑起跳跨越竹竿，
请注意观察下面连续的漫动作：
学习要点：
学习助跑起跳与过杆相结合的技术，要求蹬地有力，快速腾起。
学习要点：
学习助跑起跳与过杆相结合的技术，要求蹬地有力，快速腾起。
学习要点：
学习助跑起跳与过杆相结合的技术，要求蹬地有力，快速腾起。
学习要点：
学习助跑起跳与过杆相结合的技术，要求蹬地有力，快速腾起。
学习要点：
学习助跑起跳与过杆相结合的技术，要求蹬地有力，快速腾起。
学习要点：
学习助跑起跳与过杆相结合的技术，要求蹬地有力，快速腾起。
请同学们注意观察
下面跨越式跳高动作分解：
跨越式跳高：
4-6步斜向助跑，用远离横杆腿起跳，摆动腿积极上摆，跨越横杆后，脚尖内转下压。起跳腿屈膝上摆，上体稍前倾，两腿先后落入沙坑。
学习要点：
学习助跑起跳与过杆相结合的技术，要求蹬地有力，快速腾起。
(1)起步跑
(2)加速跨步跑
学习要点：
学习助跑起跳与过杆相结合的技术，要求蹬地有力，快速腾起。
(3)跨步跳起
学习要点：
学习助跑起跳与过杆相结合的技术，要求蹬地有力，快速腾起。
(4)爬杆缩腿跃起
学习要点：
学习助跑起跳与过杆相结合的技术，要求蹬地有力，快速腾起。
(6)腾空跃过成功
学习要点：
学习助跑起跳与过杆相结合的技术，要求蹬地有力，快速腾起。
(7)两腿先后落入沙坑
起跳
过杆
落地
腾空
音乐
观看跨越式跳高技术动作课件
集中观看教师提供的跨越式跳高技术动作课件，
观看时可相互交流，可讨论：如何避免过杆时身体会碰到橡筋？怎样才能使人腾空较高？摆腿摆臂如何配合？
跨越式跳高采用侧面直线助跑：助跑方向与横杆的夹角在30--60度之间（如图
），左脚起跳在右侧助跑，右脚起跳在左侧助跑。距离一般约4--5米，助跑速度逐渐加快，最后一步稍小一些，在距离横杆投影三四脚的地方用有力起跳。
走步丈量法：
用自然走步的步数来测
定14步的位置为启动点。
跑步丈量法：
起跳点向
助跑相反的方向跑8步助
跑的位置为起点。
要量好自己的助跑距离和步数，做好记号哟！
谢谢指导！

展开更多......

收起↑