资源简介

(共19张PPT)
高一体育课蹲踞式起跑教学说课稿
一、指导思想：
本课坚持“健康第一”的指导思想，根据新课程标准以及高中学生的身心健康发展要求，结合蹲踞式起跑教学枯燥乏味的特点，本课采用多种练习方法、手段，强调同伴之间的合作与竞争。在教学过程中力求做到“精讲多练”
，激发学生的学习兴趣和运动情感，让学生在快乐、轻松、自主的氛围中掌握蹲踞式起跑的技术动作，提高课堂教学的实效性。
二、教材分析：
蹲踞式起跑是高中体育教材田径运动中跑的内容，是短跑教学内容的重要组成部分，是学生要掌握的基本技能和方法。学习蹲踞式起跑不仅可以发展学生快速起跑，同时也可培养学生的反应能力和应变能力，更具有锻炼身体力量和协调能力的作用。虽然学习起来有一定困难，但学生很喜欢。
三、学情分析：
高一年级学生正处于不断发育成熟的关键时期。通过体育中考以后，身体素质和运动能力有了一定的基础。但学生来自区、县及周边乡镇学校，个体差异较大，且运动能力差异也较大。个别学生体能较好，但运动技术显得粗糙；少数学生因肥胖、体质单薄等多种因素，基本活动能力、身体的灵活性与协调性较差；多数学生提及蹲踞式起跑，显得一片茫然、非常陌生，总是与（站立式）起跑相提并论。因此，学习掌握该技术技能，促进学生全面发展，为终身体育锻炼打下良好的基础十分重要。所以，在本次课教学中以初步学习蹲踞式起跑基本技术为主，运用讲解法、示范法、练习法展开教学，采用探究、合作、体验等方式帮助学生学习蹲踞式起跑基本动作技术，增强学生的体能，培养顽强拼搏的优良品质。
四、学习目标：
1、认知目标：使90%的学生初步理解蹲踞式起跑动作方法。
2．技能目标：使85-90%的学生初步学会蹲踞式起跑。
3．情感目标：培养学生克服困难、积极上进的优良品质。
五、教学重难点：
重点：臀部高于肩、肩超过起跑线的身体姿势。
难点：身体重心均匀落在两手、前脚、后膝关节之间。
六、说教法：　
1、图片展示：通过图片让学生直观领会动作要领。
2、语言激励：教师用富有激情的语言来感染学生，指导学生练习。　　
3、示范讲解：教师对所教授的内容精讲细练，让学生对所学知识有个清晰的概念。
4、分组练习：把学生分组，让学生相互比较、学习、探讨，老师巡回指导。
七、说学法：
在学习过程中，学生为主体，以学生自学、自练、自乐为准。学生组成学习小组，通过互相观察，相互帮助，相互指导来提高学习技术，对学习中出现错误由学生自己来发现和改正错误，并在合作学习的过程中发扬个性，是个人的社交能力的具体体现。
教学过程：
（一）、
课前常规：（开始部分）
组织：如图所示
×××××××××
×××××××××
○○○○○○○○○
○○○○○○○○○
△

要求：
1、整队快、静、齐，学生精神饱满。
2、学生明确学习目标。
（二）、
热身运动：（准备部分）
1、
跑操
2、
徒手操
要求：
1.慢跑时队伍要保持整齐、安静。
2.做徒手操时动作规范、有力。
（三）、
课的内容：
（基本部分）
目标完成过程：
（1）、
展示小黑板图示，.蹲踞式起跑分为①各就位动作
②预备动作
③鸣枪时的动作三个环节。
各就位：两手撑地于起跑线后，有力的腿在前，后腿跪在地。
预备：臀部慢慢抬起，稍高于肩，重心前移。
鸣枪：两手迅速离地，两臂前后摆动同时两脚蹬离地面。
教师讲解与示范蹲踞式起跑技术动作，学生在教师统一口令下原地模仿练习，边练习边纠正，找出重、难点。
起跑器的安装
根据个人起跑特点，选择不同的安装方式。
各就位：
两手撑地于起跑线后，有力的腿在前，后腿跪在地。
预备：
臀部慢慢抬起，稍高于肩，重心前移。
鸣枪：
两手迅速离地，两臂前后摆动同时两脚蹬离地面。
课的内容：
（基本部分）
（2）、
学生分小组按纠正后的正确方法练习蹲踞式起跑的基本动作。教师提示：做得好的要帮助提高。
（3）、
学生分大组再集中练习（教师统一口令下），学生互评，注意安全。
（4）、结合蹲踞式起跑技术动作进行反应速度的练习。方法：分组起跑后追逐跑互换，教师统一口令下练习。
（5）、组织“往返跑”身体素质练习，要求准备姿势为蹲踞式起跑，双手摸地转身跑回，跑最后一个“奖励”。
（四）、
放松活动
：（结束部分）
要求：放松时轻松、愉快
本次课学生练习情况预计
课的强度为中等偏大强度
密度：
30——40%
平均心率：140—160次
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